Det händer att en person känner sig ovanlig. Eller ännu mer exakt känns det inte rätt. Villkoren för en viss personlighetsstörning, alienering av några eller absolut alla mentala processer. Känsla av oreality av vad som händer med dig. I psykoanalysen kallas denna process depersonalisering.
Vad är depersonalisering?
Personlighet depersonalisering är en ganska intressant sak. Det händer inte med vissa människor som är benägenhet att ha psykisk sjukdom. Depersonalisering kan inträffa med varje person på detta eller det stadium av hans liv. Anledningen till detta kan vara helt annorlunda. Vanligtvis händer detta på en tidpunkt då en person upplever en traumatisk situation i sin psyke - det kan vara en älsklings död, en olycka, stress. Således är vår kropp som den var skyddad från de erfarenheter och smärta som är förknippade med detta ögonblick. Depersonalisering, som psykoanalytiker förklarar, är inte en mycket framgångsrik flykt från yttre hot och inre rädslor. Det låter människans hjärna vara abstrakt och logisk att titta på situationen utan att störa känslor just nu. Detta är normalt i en engångssituation och vanligtvis passerar den när den traumatiserade situationen slutar. Dåligt - när det blir ett permanent tillstånd.
Depersonalisering har sådana symptom som:
- förvrängd uppfattning om sig själv, förlust av enighet;
- känsla av inre alienation i förhållande till sina egna känslor och tankar;
- uppfattningen som den var av ens egna kroppsliga rörelser;
- förlust av förmåga att uttrycka glädje, sorg och andra liknande känslor och erfarenheter;
- egen röst kan verka främmande och tillhöra en annan person.
Psykoanalytiker, när man talar om hur man blir av med depersonalisering, brukar rekommendera rationell psykoterapi. De förklaras att de känslor av alienation av ens eget jag från hans kropp - inte dölja sig själva överallt och obegripligt. Det finns många exempel på litterära verk där depersonalisering av personen uppträder - känslor av apati och omöjlighet att reagera på den här eller den där situationen, uppfattningen om sig själv som om det är från utsidan, onaturlighet allting händer - i helt normala och friska människor. Gradvis leder människor till det faktum att han återigen började koppla mellan sig själv och allt som händer med honom och omkring honom.
Om detta inte räcker, då är det möjligt att använda hypnos och autogen träning (vid prövning av självhypnos och självutbildning) vid behandling av depersonalisering. Samtidigt är den nära sammanvävd med förklarande terapi. Den person som har personens depersonalisering ges förslaget att han kan lugna sin uppmärksamhet på världen om honom om något störande fenomen uppstår. Därefter förklarar de för honom att ett sådant skift i uppmärksamhet minskar känslan av alienation och därmed minskar känslan av rädsla förknippad med detta.
När depersonaliseringsspecialister rekommenderar starkt inte:
- rökning;
- dricker kaffe
- dricker alkohol.
I resten, som det sägs i början av artikeln, är depersonalisationssyndromet ganska utbrett fenomen. I de flesta fall övergår det själv, med medhjälp och stöd av släktingar och nära människor. Det viktigaste är att lyssna på dig själv, men dela inte dig i delar!