Vi kan ha många släktingar, men barn är dyrare än alla, därför känns deras förlust ibland starkare än att skilja sig från någon annan nära person. En trodde att det är nödvändigt att överleva ett nyfött barns död, som en kniv, öppnar hjärtat. Många mödrar som har gått igenom ett sådant test säger att de hellre skulle ge sina liv, om bara barnet var okej. Men över tiden dämpar känslor , och paret bestämmer sig för ett nytt barn och finner tröst i det. Därför är den svåraste perioden det första året efter en sorglig händelse, när alla känslor förvärras, och någon påminnelse om förlusten svarar med akut smärta.
Hur kan föräldrar överleva ett barns död?
Hos barn ser vi vår fortsättning, vi drömmer om sin framtid, så att barnets död uppfattas som förlust av en del av oss själva, det är inte lätt för båda föräldrar att överleva det. Ett sådant test kan för evigt skilja familjen, men om makarna överför det, är det osannolikt att de delas på grund av mindre dislokationer. Kanske kan följande tips hjälpa till att hantera sorg.
- Avvisa inte någon av dina känslor, var och en av dem kommer att motiveras. Det är inget fel med att uppleva sorg, rädsla, skuld och till och med ilska. Man trodde att det finns flera steg som en person går igenom, tar förlusten av kära, och i varje steg råder en viss känsla. Men ofta händer det att känslorna inte är föremål för några tidtabeller, så försök inte analysera någonting än, bara acceptera alla dina känslor. Kom ihåg att de sörjer allt på olika sätt, så gör inte anspråk på maka, vem gör det annorlunda än du gör. Låt honom uttrycka sina känslor på vanligt sätt.
- Efter att ha insett och accepterat känslor som är överväldigande, försök att bli av med irrationella som inte hjälper till att överleva sorg, men bara släcka den med ny styrka. Det här är en känsla av skuld eller vrede (på dig själv, din make eller läkare, som inte gjorde tillräckligt). Tro mig, du gjorde ditt bästa, om det var en väg ut, skulle du hitta den.
- Efter så svår känslomässig stress kan en period av nummenhet komma när man inte vill ha någonting, och allt händer som om man drömmer. Var inte rädd för en sådan dumhet, det är helt naturligt efter alla tester som har fallit till ditt lot, med tiden kommer det att gå, helt enkelt behöver kroppen tid att återhämta sig.
- Gå till jobbet med ditt huvud eller ta en semester, tycker att det bästa sättet att hjälpa dig åtminstone lite distraktion från lidande. Men gå inte till jobbet bara på grund av ansvarsansvar, eftersom sannolikheten för stora misslyckanden är stor, vilket kommer att förvärra en redan svår känslomässig situation.
- Om du är en religiös person, försök att hitta tröst i din tro. Självklart kan en sådan tragedi kraftigt skaka dina religiösa åsikter, men kanske utförs traditionella ritualer. Om du inte har styrka att hålla fast vid din religion, tvinga inte dig själv, ta en andning. Och betrakta inte detta beteende som en svek, ingen kan fördöma dig för sådana handlingar.
- Det första året efter förlusten av känslor är särskilt stark, så försök i den här perioden att inte fatta några ödesdigra beslut, vänta tills du återfår förmågan att motivera.
- Försök att inte glömma dig själv: sov tillräckligt, äta normalt, drick mycket vatten, missbruk inte alkohol och ta inte mediciner som inte ordineras av din läkare.
- Mödrar är mycket svåra att överleva ett nyfött barns död utan ett så kraftfullt stöd som kommunikation med släktingar och vänner. Men du kanske tror att de inte kan förstå din smärta, så att prata med dem kommer inte att leda till lättnad. Efter en sådan öppning, bli inte återtagen i dig själv, hitta andra likasinnade människor, förutom mannen som delar med dig sorg. Skicka till forum och speciella samhällen där människor hittar tröst, förenade med en gemensam sorg.
- Hitta ett sätt att hedra ditt barns minne. Gör ett album med sina bilder, bli en rörelseaktivist, hjälpa barn med samma problem som orsakade ditt barns död. Tänd ljuset till minne av din bebis och alla döda barn.
- Inte alla lyckas gå på egen hand, så tveka inte att kontakta terapeuten för hjälp, det skulle fråga en specialist,
hur man överlever ett barns död. Kanske är det han som hittar orden som kommer att ge dig möjlighet att komma ur det långvariga tillståndet av sorg.
Det är inte känt att det är svårare att överleva en sådan tragedi själv eller för att se hur inhemsk och älskad lider. Tyvärr finns det inte så många sätt att hjälpa till att överleva ett barns död. Vi kan bara vara den bästa samtalspartnern som är redo att dela förlustens smärta. Det är självklart möjligt att ge råd om något (till exempel att konsultera en specialist), men detta måste göras mycket noggrant, eftersom den sorgande personen är osannolikt att tänka nyktert och kommer att agera under påverkan av känslor.