Förstoppning är ett ganska vanligt problem som kvinnor möter efter att ha fött. Inledningsvis kanske en ung mamma, i det hektiska nya ansvaret, inte ens märker sjukdomens utseende. Men med tiden förvärras problemet och ger många obehagliga känslor till kvinnan.
Symptom på förstoppning och orsakerna till utseendet efter födseln
Vanligtvis förstoppning uppenbaras av följande obehagliga symptom:
- tyngd och smärta i buken
- huvudvärk, dåsighet, irritabilitet, apati
- minskning eller total frånvaro av aptit
- avföring mindre än tre gånger i veckan och ofullständig tarmrörelse.
Förstoppning hos en ammande mamma kan orsakas av hennes kost, när hon, på grund av rädsla för att skada barnet, vägrar många livsmedel som främjar normal tarmfunktion. Alla vet om rädslan för att kvinnor äter färsk frukt och grönsaker under amningen, vilket kan prova förstoppning.
Dessutom är de vanligaste orsakerna till förstoppning hos en ammande mamma:
- överlagrade suturer efter födseln, när inom en vecka eller två läkare förbjuder en kvinna från att sträcka sin bäckensmuskler för att undvika bristningar;
- Förekomsten av suturer begränsar också moderns rörlighet, vilket bidrar till förekomsten av förstoppning vid amning.
- sjukdomar i ändtarmen och tarmar, vilket bidrar till ackumulering av avföring, hemorrojder, analnoder och sprickor, störningar i tarmmotiliteten.
- En otillräcklig mängd vätskedrycker provocerar också förstoppning hos en ammande mamma.
- missbruk av produkter av animaliskt ursprung, som kräver långvarig matsmältning - kokta ägg, kött, mjölk.
Som du kan se finns det en hel del orsaker till förstoppning hos kvinnor under amning. Att bestämma källan till sjukdomen bidrar till att effektivt bekämpa den.
Metoder för behandling av förstoppning hos kvinnor som ammar ett barn
Det viktigaste som behöver uppmärksammas är amningens amning med förstoppning. Det är förändringen i kosten hos den unga mamman som är det mest effektiva sättet att bekämpa denna sjukdom. Beroende på orsakerna till starten är följande metoder för behandling av förstoppning vid laktation:
- Kraft . En sjuksköterskas diet med förstoppning bör innehålla frukt och grönsaker rik på fibrer. Sådana är morötter, betor, pumpa, plommon, vattenmelon, aprikos. Naturligtvis kan du inte omedelbart attackera dessa produkter och absorbera dem i otroliga kvantiteter. Denna mamma kommer bara att skada sig och barnet. Det är nödvändigt att gradvis introducera i din diet färska frukter och grönsaker, titta på barnets reaktion. En bra laxerande effekt är också havregryn, bröd med kli, torkad frukt, solrosolja, kiwi.
- Rörelse . Om förstoppningen hos en ammande orsakas av stagnation av avföring i tarmarna, är det nödvändigt att gå så mycket som möjligt i friska luften, rör sig aktivt och sitta mindre under dagen. Rörelse bidrar till att förbättra arbetskapaciteten i tarmen och krossning av fekal trafikstockning i ändtarmen. Dessutom måste du dricka minst två liter vatten om dagen.
- Suppositorier . Ett bra botemedel mot förstoppning för omvårdnad
mums är rektala suppositorier. Glycerinsuppositorier från förstoppning kan användas för laktation, de är ett ganska effektivt verktyg för födelseshål och kvinnans oförmåga att drabbas av bäckensmusklerna. Ljus är kontraindicerade för förvärring av hemorrojder, sprickor och tumörer i ändtarmen. Under alla omständigheter, kontakta läkare innan du använder dem.
En kvinna, vars benägenhet att förstoppas i graviditeten, måste vidta förebyggande åtgärder i förväg. Från de första dagarna efter födseln är det nödvändigt att observera en kost av en ammande mamma, som är effektiv för förstoppning och i små doser för att införa färska grönsaker och frukter. Detta kommer att förhindra försämringen av sjukdomen och lugnt njuta av moderskapet.