De flesta föräldrar slutar uppmärksamma ett barns näring, strax efter att hans ålder når ett år. Under tiden får barnet bekantskap med den allmänna maten och börjar äta vid samma bord med vuxna och absorberar allt som ser på honom. Det här är inte bra. Ungefärlig meny av barnet efter året ska vara korrekt upprättat, det ska innehålla produkter som bidrar till barnets utveckling och tillväxt.
Det första som det är värt att ge upp till mammor är från att mala mat, barnet har vuxit tillräckligt och klarar av att tugga sig själv. Även om barnet är lustigt och inte vill arbeta - bör du inte fortsätta med det. Utvecklingen av tugganordningen beror direkt på vad och hur barnet äter.
Försök att förbereda barnet separat, slipa produkterna, så att matbitarna är storleken på en stor böna. Följ reglerna för hälsosam kost och glöm inte matningsregimen. Låt inte barnet leva mellanmål.
Barnets diet efter 1 år
Barnens diet efter året förändras betydligt, om tidigare barnets huvudmat var mejeriprodukter, men nu går de till bakgrunden. Barnet vid denna tid, som regel, förvärvar sina första tänder, som måste utvecklas genom att tugga på fast mat.
Vid denna ålder lär han sig att gå och börjar leda en livligare livsstil. En crumb gör mycket kryp, spelar, slänger sin energi, kräver därför att den fylls på. Det är därför det är nödvändigt att barnets dietregimen efter året ska vara optimalt och inte orsaka negativa känslor. Föräldrarnas uppgift är att titta över tiden och foder sina barn. Gör matningen fem gånger och avvika inte från normen. Nedan är det rekommenderade systemet för att mata ett barn efter ett år.
Tidig frukost
Inkludera speciella porridor för barn på morgonmenyn hos barnet efter ett år, såsom korn, råg och flera byggblandningar. Koka dem på mjölk. Det rekommenderas också att periodiskt ge krummer till hårdkokta ägg. Tja, när ditt barn når 1,5 år, introducera honom till en omelett, havregryn och vete gröt. Dessa produkter innehåller en stor mängd vitaminer och spårämnen som förresten kommer att komma till den växande organismen.
Trots det faktum att barnet har vuxit upp och klarar av vuxna livsmedel, utesluter man inte helt från kost av mejeriprodukter. Kummjölk till barn efter ett år ska ges noggrant - en allergisk reaktion kan uppstå. Ännu tvärtom är den vanliga morgondelen av stugaost bättre att öka från femtio till sjuttio gram.
Andra frukost
Att mata ett barn efter ett år innebär en andra frukost. Den kan i sin tur bestå av fruktpuré och komposit med torkade frukter. Också som en drink kan du servera fruktjuice eller en briär infusion. Tack vare dessa produkter stimulerar kroppen produktionen av magsaft.
lunch
Mat för barn efter året bör varieras, lära inte barnet på en viss meny, alternativa måltider med varandra. När det gäller lunch - valet här är helt enkelt enormt. Du kan skämma bort ditt barn med fisk eller kött soppa, grönsakspott eller puré från blomkål. Av köttprodukter kommer barnet säkert att smaka - ångbettbullar eller kotletter, från fiskbakad eller kokad fisk. Fisk föredrar att välja marina sorter.
Eftermiddagsmat
Snack kan bestå av någon frukt som barnet inte har allergier till, till exempel: äpplen, bananer, persikor, papaya, mango, kiwi, jordgubbar och hallon. Eller du kan mata barnet med stallost, men bara om det inte var till frukost. Från drycker: kefir, mjölk, något kokt svart te.
middag
Till middag, laga en omelett eller laga pasta. Det är inte nödvändigt att mata barnet med kött på kvällen, från porridar vid denna tidpunkt, det är också bättre att vägra. Blandningar för barn efter ett år av användning i
Applicera på bröstet - inte oftare än två gånger om dagen, och helst inte innan du lägger dig, annars kommer barnet svårt att somna utan dig. Nu behöver han lära sig självständighet. Det är inte nödvändigt att skämma bort barnet och uppfylla alla sina krav. Att växa upp är ett svårt skede, men nödvändigt.
Nattmatning av ett barn efter ett år blir onödigt, särskilt när barnet är helt friskt och växer bra. Därför, om ett barn sover tyst hela natten utan att vakna, stör inte honom.