Drick från ingefära för viktminskning - de bästa recepten

Vill du gå ner i vikt, var uppmärksam på drycken från ingefära för viktminskning, vars effektivitet bekräftar det stora antalet människor. Han har många egenskaper som bekräftas av läkare. Det finns många recept utformade för dem som vill gå ner i vikt.

Vad är användbart för en ingefära dryck?

För drycker används flera ingredienser som har egna egenskaper. Det är nödvändigt att ta reda på vad en drink från ingefära är användbar för att säkerställa effektiviteten:

  1. Aktiverar matsmältningssystemet och accelererar kemiska reaktioner, vilket underlättar snabb bearbetning av andra livsmedel.
  2. Den fettförbrännande drycken med ingefära bekämpar inflammation och normaliserar blodsockernivån, vilket minskar lusten att äta godis.
  3. Främjar ökade serotoninnivåer, vilket är ansvarig för aptit.
  4. Perfekt toner upp i kroppen och förbättrar metabolismen.

Ginger dryck för viktminskning - recept

För läckra fettbrinnande drycker kan du använda olika produkter som stimulerar de processer som är viktiga för viktminskning. Nedan presenteras flera alternativ för hur man förbereder en ingefära dryck för viktminskning, som kan ändras beroende på dina önskemål. Använd endast fräsch och kvalitetsrot i recept.

Drick från ingefära av citron och mint

Aromatiska blad av mint ingår i receptet på många drycker, vilket ger dem inte bara den ursprungliga smaken utan också fördelen. Växten är känd för sin lugnande effekt och det hjälper till att slappna av, vilket är viktigt för människor som sliter. Myn hjälper till att skapa matsmältningsprocesser. När det gäller citrus påverkar den positivt ämnesomsättningen . En ingefära dryck med citron och mynta lämnar hungern bra.

ingredienser:

beredning

  1. Skär citronen med små bitar, utan att ta bort skalen, och lägg till det revade ingefära och handtornade blad av mint.
  2. Häll kokande vatten och håll under locket tills det svalnar. Kommer bara att tömma och du kan dricka. Hela volymen ska druckas en dag.

Drick från ingefära citron och gurka

Många bekräftar att Sassi-vattnet är effektivt för personer som vill gå ner i vikt. Förutom de ingredienser som redan beaktats, kommer en ingefäradryck, vars recept kommer att diskuteras nedan, en gurka som innehåller syror som neutraliserar kolhydraterna som följer med mat. Sådant vatten främjar fettförbränning, normaliserar magstödets arbete, lindrar överskott av vätska och aktiverar metaboliska processer.

ingredienser:

beredning

  1. Skölj mintbladen med händerna och blanda dem med skivad citron och gurka. Med dessa ingredienser behöver du inte peeling.
  2. Överför alla ingredienser i en glasbehållare, fyll i vatten och kyla i kylskåpet i 8 timmar. En kall dryck av ingefära måste druckas hela dagen i lika delar.

Drick från ingefära och grapefrukt

En av de mest användbara frukterna för de som vill gå ner i vikt är grapefrukt, vilket anses vara en fettbrännare. Det påskyndar metabolismen, hjälper kroppen att bekämpa fettavlagringar och främjar bättre matsmältningssystems prestanda. Det finns i kompositionen och havtorn, som uppfyller behovet av sött och konfronterar absorptionen av fetter. Om du är intresserad av hur man gör en ingefäradryck , använd sedan receptet nedan.

ingredienser:

beredning

  1. Om det inte finns någon havtornsirap, så kan du ersätta den med juicebär, och för sötnos sätta lite honung. För att göra en drink från ingefära för viktminskning, kombinera jordginger med hud, grapefruktskivor och sirap.
  2. Häll i vatten och lämna i en timme. Det rekommenderas att dricka drycken i kall form och lägga till is.

Drick från ingefära och tranbär

Älskare av drycker med trevlig sourness, kan välja receptet nedan. Sammansättningen innehåller tranbär, som är kända för deras rengöringsverkan, som skadar kroppen av toxiner och andra skadliga ämnen, och detta har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet. För en drink från ingefära för viktminskning kan du använda både färska och frusna tranbär.

ingredienser:

beredning

  1. Häll tranbär med vatten och placera på elden. Efter att ha kokat vätskan, minska värmen och tillsätt socker. Brew ytterligare 10 minuter under locket.
  2. Tillsätt ingefära till drycken, som måste rengöras och krossas. Därefter stäng av värmen och lämna i ytterligare en timme. Kommer bara att dränera och tillsätt citronen. Om det efter provet verkade att drycken är för koncentrerad, späd den sedan med kokt vatten.

Ginger och kaneldryck

För en piquant smak kan du lägga till kanel, som är godkänd av nutritionists, till fettbrinnande drycker. Det ökar hastigheten på metaboliska processer och normaliserar matsmältning, vilket hjälper till att rengöra kroppen av skadliga ämnen. Dessutom är det värt att notera den lugnande effekten av krydda, vilket är relevant för människor som äter stress med godis. Det återstår att ta reda på hur man förbereder en drink från ingefära med kanel.

ingredienser:

beredning

  1. Häll ingefära med kokande vatten och koka på ugnen i 10 minuter. Därefter tillsätt kanel och insistera ett tag.
  2. Ta en effektivare dryck rekommenderas för 0,5 st. i 30 minuter. före måltider tre gånger om dagen.

Drick från ingefära och äpplen

Det är en utsökt drink som glädjer din smak och fettförbränningseffekt. Det kan vara full efter en träning för att återställa styrkan. En dryck från ingefära för viktminskning, vars recept presenteras nedan, innehåller äpplen, rika på fiber, viktiga för viktminskning. Det kommer att vara ett utmärkt ersättare för vanligt te, eftersom det också mättas med användbara ämnen och släcker törst.

ingredienser:

beredning

  1. Skala roten, skär i skivor och lägg i en kastrull. Lägg till citronskal och skivor äpplen till det, ta bort kärnan.
  2. Häll vattnet, lägg pannan på spisen och koka allt i tre minuter. Efter detta, tryck och tryck i ett par timmar. Det återstår att sätta honung, citronsaft och du kan dricka.

Drick från ingefära med honung

I denna version av drycken används honung, som speciellt tackar älskare av söt. Det är bevisat att att begränsa sig i att äta genom att använda honung är mycket lättare. I denna sötma finns många användbara ämnen som är viktiga för kroppen, och det hjälper också till att kämpa med ökad aptit. Det finns ett enkelt recept hur man gör en ingefära dryck som förbättrar ämnesomsättningen, renar kroppen och sänker kolesterolhalten i blodet .

ingredienser:

beredning

  1. Först klippa roten med halm eller slipa den på en rivare. Fyll det med vatten och placera det på spisen. Koka i 10 minuter efter kokning.
  2. Det kommer att förbli att filtrera, kyla i en timme och du kan lägga till honung. Koka volymen i 3-4 gånger. Varje dag, förbered en ny dryck från ingefära för viktminskning.

Drick från ingefära och lime

En ovanlig kombination av surhet och syra ger en original smak. Citrus är användbar för att gå ner i vikt på grund av det faktum att det förbättrar matsmältningen, stimulerar utsöndringen av magsaft och ökar tarmperistalmen. Tack vare detta kommer annan mat snabbt och fullständigt att smälta. Om du är intresserad av att göra en drink från ingefära och lime, föreslår vi att du uppmärksammar ett enkelt recept.

ingredienser:

preparatet:

  1. Roten tvättas, ta bort skalen och hugga. Skär citrus med bitarna tillsammans med zest, där det finns många användbara ämnen.
  2. Överför de beredda ingredienserna till termos och häll dem med kokande vatten. Efter att ha brutit i en timme, spänning.
  3. När vätskan är lite sval, sätt till honung och rör om. Med samma princip kan du laga en ingefära dryck med citron och honung som ersätter citrus.

Drick från ingefära och gurkmeja

Populär i matlagning kryddig gurkmeja kan användas för viktminskning. I dess sammansättning finns ett ämne som motsätter sig bildandet av fettvävnad. En viktig egenskap för viktminskning - krydda förbättrar ämnesomsättningen och renar kroppen av toxiner och överskott av vätska. Receptet på en drink från ingefära är väldigt enkelt, men förbered inte en stor mängd mat på en gång.

ingredienser:

preparatet:

  1. Koka först vattnet och tillsätt sedan citronskivor, hackad ingefära och krydda.
  2. Vänta en minut och stäng av elden. Därefter håller du drycken under locket i en halvtimme. Du kommer att tömma och du kan dricka.