Lusten att barnet var alltid näring och inte hungrig, är inneboende hos alla vanliga och omtänksamma föräldrar. Och om barnet inte vill äta blir det en riktig huvudvärk för föräldrarna. De plågar både sig själva och barnet och tvingar honom att äta våldsamt men slutligen ger inte de önskade resultaten och näringsläget försämras bara, barnet kan i allmänhet vägra att äta.
Orsaker till dålig aptit
Så vägrar barnet att äta. I de flesta fall är orsaken till dålig aptit hos barn den stora önskan att hans föräldrar ska föda barnet, för alla sätt. I många familjer är nutrition hörnstenen, och näring är hög i kalorier och överdriven. Som regel har barnen till sådana föräldrar, som berör livsmedelskonsumtion, ett överskott av kroppsvikt. Familjen uppmuntrar rikliga fest, snacks, barn i dagis och skolan måste ge ytterligare mat.
Men om ett barn är född i en sådan familj, vem äter lite, orsakar detta en storm av protest från föräldrar, morföräldrar. Och barnet tvingas tvingas äta. Till sist börjar även din favoritmat äckla.
Andra orsaker till dålig aptit hos barn inkluderar olika hormonella störningar, eller till och med icke-störningar, och en varierande hormonnivå i olika perioder av barntillväxt.
När allt kommer omkring är hormonerna i hypofysen, sköldkörteln och bukspottkörteln aktivt utvecklade och det beror på barnets goda aptit. Sedan efter ett år avbryts intensiv tillväxt och ofta börjar ett ettårigt barn att vägra att äta. Dessutom är det vid denna ålder införandet av nya produkter i barnets kost. Och det blir klart vilka produkter din baby gillar, och vad kategoriskt vill inte försöka.
Vid detta första skede i utvecklingen av matförspårningar är det viktigt att inte tvinga ett barn att äta vad han inte vill ha. När allt kommer omkring är alla produkter utbytbara. Om barnet inte vill äta stallost, och du tror att surmjölkprodukter måste vara närvarande i kosten, ersätt osten med kefir eller naturlig yoghurt. Om du inte gillar den sura smaken kan produkten vara lite sötad.
Barnets kropps individuella egenskaper spelar också en viktig roll. Som en vuxen kan ett barn ha en långsam, normal och accelererad metabolism. Om ämnesomsättningen sänks, kan den vara en följd av fysiska belastningar som motsvarar barnets ålder. Ju mer energi ett barn spenderar desto mer behöver han "bränsle" för kroppen. Och willy-nilly, ett barn som har en konstant fysisk belastning, måste äta mer mat för att omvandla det till kalorier.
Om ditt barn tillbringar minsta energi under dagen och fritiden är begränsad till att spela på datorn och titta på tv, är det värt att granska sin regim och ersätta passiv vila med aktiva.
Vägran att äta under sjukdom
En annan sak är när ett barns aptit är mycket dåligt under sjukdomen. Då tvingar maten bara stoppa återhämtningen. När allt kommer omkring, när en person är sjuk, kondenserar blodet, blodkärlskontrakt, inre organ som mage och tarm minskar peristaltik. Kroppen tvingar alla krafter att övervinna sjukdomen snabbare. Och när maten kommer in i magen, går alla krafter för att smälta det, i stället för att bekämpa sjukdomen.
Därför bör näring under sjukdom vara lätt, pureeliknande konsistens, med mycket vätska. Inget behov av att försöka förbättra aptiten under sjukdom, barnet kommer att återhämta sig och aptiten kommer tillbaka.
Letar efter en lösning på problemet
Slutligen vill jag ge några fler rekommendationer om hur man förbättrar ett barns aptit:
- mata oftare, men i små portioner;
- ge de produkter som barnet gillar
- försök att dekorera och snyggt servera rätter för barnet;
- att involvera barnet i gemensam förberedelse av mat;
- helt ge upp godis och snacks
- att organisera gemensamma måltider, och att inte föra barnet separat från andra
- mata inte med våld
- mer tid för dagliga promenader i frisk luft;
- öka och diversifiera fysisk aktivitet.