Otroligt, men faktum: förr eller senare tänker nästan alla på familjen fortsätter. Och några män drömmer om barn ännu mer än sina fruar. Men när det gäller att förbereda sig för att tänka, tror framtida pappor ofta att de inte har något att göra under den här perioden. Och de är felaktiga. Män tillsammans med kvinnor bidrar till barnets genetik och ansvarar för sin framtida son eller dotters hälsa.
Förutom genetiken finns det en annan viktig aspekt av förberedelser för familjeuppfyllning. Från mannen i många avseenden beror sannolikheten för uppfattningen. Som statistik visar, sker ungefär hälften av graviditeten inte på grund av låg fertilitet hos en man. I sin tur är huvudindikatorn för fertilitet kvaliteten på spermier som bestäms av sådana parametrar som antalet spermier, deras rörlighet, struktur (morfologi) och livskraft.
För att förstå varför en sådan viktig roll spelas av dessa egenskaper, låt oss komma ihåg hur befruktningen sker.
Spermatozoa går in i livmoderhålan 30-60 minuter efter utlösning och efter 1,5-2 timmar träder de in i ampullet i livmoderröret. Ägget finns här i genomsnitt 24 timmar efter ägglossningen. Då befruktar eller ägget ägget antingen. När spermatozoa "hitta" ett ägg, fäster de på skalet, men tränger in i äggcellen, i regel är det bara en spermatison som är möjlig. För resten blir skalet ogenomträngligt. Efter att spermatzonen trängde igenom ägget slås dess kärna samman med äggets kärna, och faderns kromosomer bildar en enda uppsättning med moderkromosomerna. Cirka en dag efter detta börjar den resulterande cellen att dela upp - den första etappen av fosterbildning börjar.
I teorin är allting enkelt. Men verkligheten är mycket mer komplicerad. Spermatozonen har mycket små dimensioner (den är 8 gånger mindre än pixeln). För att "få" till ägget måste sperma övervinna ett kort avstånd, vilket är mer än 3636 gånger. Om en man var tvungen att gå den vägen skulle han behöva gå från Moskva till Voronezh. Tror du att många skulle klara av den här uppgiften? Det är därför det är så viktigt att spermierna är mobila och har rätt struktur. Och ju mer sådan sperma i semen, ju högre chans att minst en av dem kan nå målet.
Låt oss prata mer om varje indikator.
Indikatorer för fertilitet hos män
Som vi redan har funnit, måste spermatozoa röra sig rättvis och i en riktning för att träffa äggstocken. Spermatozoons anses vara inaktiva om deras huvudsakliga trådar har cirkulära eller oscillerande rörelser på ett ställe (manezhnye eller pendel) - i så fall kan spermatozonen inte nå äggstocken. Normal sæd anses, i vilken minst 40% av spermatozoa är aktivt mobila.
Den korrekta strukturen bestämmer inte bara förmågan att röra sig, men också förmågan att impregnera ett ägg. Spermatozonen anses morfologiskt korrekt om huvudet har en slät oval kontur med en väldefinierad akrosom. En akrosom är en membranflaska med enzymer som löser upp äggskalet för att tränga in i spermatzonen. Akrosomen borde normalt uppta 40-70% av huvudet. Spermatozonen ska inte ha defekter i huvudet, nacken, mitten och svansen.
Koncentrationen av spermatozoa i ejakulatet är mycket viktigt. Villkoren för att 39 miljoner friska spermier eller mer faller på en milliliter sperma anses vara friska för befruktning. För att befruktning ska lyckas måste minst 10 miljoner spermier uppträda i livmodern.
Hur bedömer manlig fertilitet?
Det säkraste sättet är att göra en ejakulär analys, ett spermogram. Avkodning av spermogramm gör det möjligt att uppskatta kvaliteten på sperma, för att avslöja problem som kan störa befruktningen och eliminera dem.
I enlighet med WHO-standarderna bör ett bra spermogram uppfylla följande kriterier:
- Volym ejakulat: 1,5 ml eller mer.
- Det totala antalet spermatozoer i ejakulatet: 39 miljoner eller mer.
- Koncentrationen av spermatozoa i 1 ml: 15 miljoner eller mer.
- Total rörlighet för spermatozoa: 40% eller mer.
- Spermier med progressiv rörelse: 32% eller mer.
- Livskraften hos spermatozoa: livskraftig 58% eller mer.
- Morfologi: Vanliga former 4% eller mer.
Hur man tar spermogram?
Innan du lägger sperma på analys, är det nödvändigt att avstå från sexuell aktivitet i minst 3-4 dagar, men inte mer än en vecka. Du kan inte dricka alkohol (inklusive öl), läkemedel, besöka bastun, ta ett varmt bad. Den optimala temperaturen så att spermierna inte dör, 20-37 ° C, kylning av spermier under 20 ° C leder till en snedvridning av indexen. Därför är det bättre att ta analysen i samma rum där laboratoriet ligger. Det är viktigt att alla ejaculerade spermier som har utstötts i laboratorieglaset faller på plats. Förlusten av minst en del kan snedvrida resultatet av studien.
Om spermogramindexet är högt kan en analys vara tillräcklig. Men om du identifierar patologier i ejakulatet behöver du en två- eller trefaldig analys med ett intervall på 7 dagar.
Måste jag ta ett spermogram?Inte alla män accepterar att gå till spermogramleveransen vid graviditetsplaneringen. Tja, detta beteende är förståeligt och kan dikteras av ett antal giltiga skäl. Men i alla fall bör en man tänka på hur man förbättrar spermatets kvalitet och ökar rörligheten hos spermier. Faktum är att kvaliteten på spermier hos män under det senaste halvtalet har minskat betydligt. Detta beror på att koncentrationen, morfologin och, framför allt, rörligheten hos spermatozoer är mycket känsliga för påverkan av externa faktorer: försämring av ekologiska förhållanden, alkoholkonsumtion och vissa mediciner, rökning, undernäring etc.
Öka motiliteten hos spermier och kvaliteten på spermierna kommer att hjälpa specialiserade vitaminpreparat. Det är viktigt att förstå att eftersom mognaden av spermatozoa varar 72 dagar, ska mannen ges minst 3 månader för att planera graviditet. Vitaminer för män under denna period ska tas dagligen. "Män vitaminer" bör innehålla zink, vitamin E och L-karnitin i högre doser. Alla dessa komponenter är en del av läkemedlet "Spematon". "Spematon" stimulerar spermatogenes och förbättrar spermkvaliteten på grund av att:
- L-karnitin ökar antalet spermatozoer, förbättrar deras rörlighet, bidrar till att minska antalet morfologiskt oregelbundna spermier.
- Zink är viktigt för syntesen av hormonet testosteron och follikelstimulerande hormon (FSH), vilket är nödvändigt för spermaproduktion.
- E-vitamin ökar rörligheten och koncentrationen av spermatozoa, ökar deras livskraft.
Och naturligtvis måste man komma ihåg att konceptplanering inte bara omfattar vitaminer för män, utan också en hälsosam livsstil, åtminstone tillfälligt avslag från alkohol och rökning, god kost och gott humör. Ja, stressa också, förvärra människokroppens tillstånd och påverka kvaliteten på spermierna.
Tre månader med noggrann uppmärksamhet på din kropp och iakttagandet av enkla regler är vad varje man kan göra för hans ofödda barns hälsa, även innan han föddes.