Ariana Grande gick ner i vikt - före och efter

Berömda runt om i världen spelar Ariana Grande ofta på scenen med en kant i form av kattens öron. Hon har en riktig katt nåd och nåd. Men det var inte alltid så. Fram till 2012 kan flickan inte skryta med en idealisk siffra alls , men då misslyckades Ariana Grande, och nu ser hela världen hennes bilder före och efter.

Hur har Ariana Grande gått ner i vikt?

Perioden av aktiv viktminskning av flickan var 2012. Även om Ariana Grande aldrig har varit för full, men mer än en gång medgav att hon inte då kunde nöja sig med en söt och ofta också ha ett mellanmål genom att få hand, vanligtvis snabbmat.

För att normalisera sin vikt vände sig sångaren till den berömda stjärntränaren och dietist Isaac. Han lärde henne hur man väljer rätt mat, och kontrollerade också sin motoraktivitet dagligen. Under övervakning av tränare lyckades Ariana förlora ca 5 kg och nu stöder hon framgångsrikt formuläret som uppnåddes 2012.

Ariana Grande diet bestod av flera aspekter. Först rekommenderade tränaren henne att överge stärkelse och snabb kolhydrater: potatis, ris, bröd, pasta, havreflingor. Dessutom minskade förbrukningen av sött till en gång i veckan. Detta var den svåraste meningen med kosten för sångaren, för hon var väldigt förtjust i sött.

Istället för uteslutna produkter började Ariana Grande konsumera en stor mängd långsamma kolhydrater, till exempel att äta havremjöl till frukost och snacka naturlig müsli under dagen. Dessutom åt flickan mycket grönsaker och frukter. Som en proteinkomponent i kosten fanns ägg och lax. Ariana själv sa ofta att lax är hennes favoritprodukt, hon är redo att äta den varje dag. Snacks mellan måltiderna bestod av en blandning av nötter.

Den andra aspekten av kosten från Stellar Isaac är användningen av vatten. Ariana delar praktiskt taget inte med en flaska vatten, upprätthåller vattensaltbalansen i kroppen. En annan favoritdryck är kokosnötvatten.

Fysiska övningar var också obligatoriska. Även om Ariana Grande har ett mycket hårt arbetsschema och det finns ingen möjlighet att kontinuerligt träna i hallen, spenderar hon ändå några timmar fysiskt aktiva varje dag. Hennes favoritaktiviteter är: dansar, promenader med din favorithund Coco, klättring i Hollywoods kullar, simning, samt klasser på elliptiska simulatorn. Ibland växlar dessa träningar med kraftövningar.

Slutligen är den sista punkten att uppnå stjärnformen, enligt Ariana Grande, daglig meditation. Det hjälper till att rensa tankar, balansera sinnet, och under det kan du bli distraherad från problem. Flickan tycker att det viktigaste är att inte vara mager, men att vara glad, att älska dig själv, och då kommer resultaten inte ta lång tid att vänta.

Formstöd

Många tjejer som är intresserade av att gå ner i vikt som Ariana Grande, är förvånad. När allt eftersom sångaren inte svälte för att gå ner i vikt, avgick hon inte med långa träningar i hallen, men ledde en helt normal och aktiv livsstil. Men när de ändrat sina matvanor har flickan sedan strikt följt dem. Dessutom bytte Ariana Grande senare till vegetarism, det vill säga, slutat äta mat av animaliskt ursprung.

Läs också

Detta kombineras med noggrant urval av produkter, såväl som hög fysisk aktivitet, men utan tung träning tillåter Ariana Grande att bibehålla sin vikt på en stabil nivå.