Skönheten hos en person är först och främst skönheten i hans sinne. Det vackra sinnet gör flexibilitet, tankens rörlighet och förmågan att hitta lösningar på problem och komma med strålande idéer. I boken "The Flexible Mind", talar Estanislao Bakhrakh, en molekylärbiolog, doktorsexamen, specialist på kreativitetens utveckling i en enkel och tillgänglig form, om hjärnans funktioner och förklarar hur man använder vår gråämne mest effektivt.
Här är 5 övningar som hjälper till att utveckla flexibiliteten i tänkandet.
1. En roman med två ord
Våra idéer är organiserade på ett visst förutsägbart sätt och representerar en begränsad uppsättning kategorier och begrepp. Kreativt tänkande kräver förmåga att skapa föreningar och kopplingar mellan två eller flera olika ämnen, och därmed nya kategorier och begrepp.
Välj två ord. Med deras hjälp, skapa en introduktion till en roman, kvinnlig eller erotisk, till din smak. Lägg till tre ord, välj slumpmässigt. Var och en av dem borde spela en nyckelroll i din roman.
2. Teknik för abstrakt ritning
Rita några abstrakta former, oavsett. Därefter väljer du en av alla former. Var uppmärksam på dess huvudegenskaper och särdrag. Till exempel kan den dras med intermittenta, tunna linjer, kan vara romboid och färgad, etc. Hur ser den här figuren ut? Tänk på hur du kan tillämpa dessa egenskaper och bilder på din kreativa uppgift.
3. Kärnan i sex ord
Alla läser artiklar på Internet. Möjligheten att kortfattat formulera tanken på en text är ett av kriterierna för ett flexibelt sinne. Öva efter varje artikel läst för att formulera huvudidén med endast 6 ord. Du kan träna redan på den här artikeln.
4. Listor av idéer
Vi är vana vid att fatta beslut utifrån tidigare erfarenheter. Men för att kreativt närma sig uppgiften är det nödvändigt att titta på det från olika vinklar. Målet är att komma med så många lösningar som möjligt, inklusive icke-mallar. För att tänkas bli mer fri (kvantitet) och mer flexibel (uppfinningsrikedom), sminklistor. Sammanställningen av listor är ett ovanligt effektivt sätt att öka tankens fria flöde.
Till exempel, om några minuter gör en lista över alla möjliga användningar av pluggen. Du kommer förmodligen att ha många idéer att tänka på, men du kommer också att censurera några av dem och spela in endast de mest uppenbara. För att avsluta denna censur måste du visa flexibilitet. Låt dig skriva ner andra idéer. Flexibelt tänkande innebär förmågan att gå utöver mediokritet och traditioner, improvisera.
5. Bilden för det mentala blocket
Alla har situationer, kallad deadlocks - inget går i åtanke, det verkar som om problemet inte är lösligt. Det är en sten i mitten av vägen, som inte kan avlägsnas med viljestyrka. Vi alla träffar ibland dessa block. När det är nödvändigt att visa kreativitet är det mycket viktigt att övervinna eller undvika dem.
Föreställ dig ett hinder i form av ett fysiskt föremål som kan sättas på: skor, jacka, kappa, vantar. Ta bort det här objektet och du kommer att känna dig friare och lugnare. Leta efter föreningar med detta ämne och ditt problem - hur kan du bli av med det?
6. Omvända övertygelser
Ibland befinner vi oss i ett slut och hittar inte en ny lösning på problemet, eller vi kan inte komma på något ovanligt, på något sätt förändra vårt liv. Det handlar om vår tro. Nya perspektiv öppnar möjligheter som inte är av värde för oss, eftersom de inte är kopplade eller inte kombinerade med vår erfarenhet. När bröderna Wright bestämde sig för att inte bara fåglar kunde flyga, lagde de grunden för skapandet av det första flygplanet.
Fördom är vad som sägs av allt som är känt och allmänt accepterat. Skriv ner alla fördomar som är associerade med den kreativa uppgiften, och titta på dem från ett annat perspektiv. Vänd din uppfattning upp och ner. Utöka dina framtidsutsikter, bryta gränserna i ditt huvud. Vad gjorde du?
7. Känslor utvecklar hjärnan
En av grunden till kreativitet är påverkan på sinnena. Du kan inte väcka och utveckla dina kreativa förmågor utan öppenhet mot det nya och möjligheten att se saker som första gången. Utforska världen, vi arbetar med syn, hörsel, beröring, lukt och smak. Alla stimuli används av hjärnan för att formulera idéer och bedömningar, bedöma situationen, bilda reaktioner och spela in minnet av den uppnådda erfarenheten.
Försök att klä, tvätta huvudet och borsta tänderna med slutna ögon. Under middagen försök att kommunicera med samtalspartnern bara med dina ögon, utan ord. Ät något ovanligt. Lyssna på musik medan du sniffar blommor. Lyssna på regnet och knacka på de fallande dropparnas rytm med fingrarna. Mögel siffror från plasticine, tittar på molnen. Hela veckan går du på jobbet eller studerar på olika sätt. Överför pluggen till den andra handen. Köp produkter i ett annat snabbköp eller gå till ett annat bageri.
Baserat på boken "Flexibelt Mind".