Bland de olika psykosomatiska sjukdomarna finns ett ökande antal sjukdomar, såsom alexitymi. Idag finns dess tecken i ett stort antal människor - från 5 till 25% av den totala befolkningen. Data skiljer sig avsevärt, eftersom termen innebär olika psykologiska egenskaper och avvikelser i examen.
Vad är alexitymi?
Alexithymia är inte en mental sjukdom, men en funktionell egenskap hos det mänskliga nervsystemet, vilket uttrycks i oförmågan att uttrycka sina tankar i ord. På grekiska kan ordet översättas som "utan ord för känslor". Människor med denna avvikelse har svårigheter att definiera och beskriva sina egna känslor och känslor. Först och främst fokuserar de på externa händelser som kränker inre erfarenheter.
Alexithymia i psykologi
Alexitimia i psykologi är ett brott mot en persons känslomässiga funktioner, men inte en sjukdom. Avvikelser är inte förknippade med individen mentala förmågor, de påverkas inte, och orsakerna till syndromets utveckling är svåra att identifiera. Psykologi anser fenomenet alexitymi som en riskfaktor för psykosomatiska sjukdomar. Termen användes först under 70-talet av det tjugonde århundradet. Psykoanalytiker Peter Sifneos upptäckte sina oförmåga att ge verbal form till sina erfarenheter. Graden av svårighetsgrad kan vara annorlunda.
Alexithymia - orsaker
Liksom varje psykologiskt problem har alexitymi hos personen primära källor, som blev orsaken till syndromet. Separera dess två typer - primär och sekundär, det vill säga en stabil personlighet egendom eller en tillfällig reaktion på problemet. I det första fallet är orsakerna genetiska eller intrauterina: störningar i hjärnstrukturer, undertryckande av impulser riktade mot cerebral cortex av limbiska systemet. Det sekundära syndromet innehåller psykologiska orsaker: autism, stress, chock, egenskaperna hos relationer i familjen och uppfostran.
Alexitimia - skyltar
Förekomsten av syndromet indikerar att personen är koncentrerad på nervösa upplevelser och är stängd för en ny upplevelse. Personer som lider av "oförmåga att uttrycka känslor" är mer benägna än andra att trycka på och utveckla sjukdomar som hjärtsjukdomar, bronkial astma, högt blodtryck, anorexi etc. De viktigaste symtomen på alexitymi är:
- oförmågan att beskriva gamuten av nya känslor och att förstå samtalets känslor;
- substitution av känslor genom åtgärder i de flesta livssituationer
- oförmåga att skilja känslor från fysiska känslor
- försummelse av intuition eller fullständig frånvaro;
- sällsynt eller unemotional dröm (människor i dem utför dagliga aktiviteter);
- begränsad fantasi, vilket gör kreativt arbete omöjligt
- konkretitet, logisk klarhet, strukturerat tänkande.
Hur man pratar med en person med alexitymi?
Man kan tro att alexitymi är en sjukdom som inte stör det dagliga livet. I själva verket hindrar oförmågan att uttrycka och identifiera känslor allvarligt kommunikation. Och utvecklingen av sekundära sjukdomar gör behandling av syndromet nödvändigt. Nära människor måste ha tålamod att övertyga alexitymisten att söka hjälp från en psykoanalytiker. Tryck inte på en person som är "känslomässigt blind", arg på honom. Lider av detta syndrom hjälper "hemma": kärlek, romantik, positiv, förståelse.
Alexitimia i de kreativa yrkena
Den Alexitiska personligheten har en mycket begränsad fantasi, är oförmögen att förstå sina känslor och svara på andras känslor. I det alexitymiska livet finns ingen glädje och en önskan om något nytt. De är för pragmatiska och vet inte hur de ska uttrycka sig. Därför är kreativa specialiteter för personer med detta syndrom kontraindicerade och nästan omöjliga. Men kreativitet bidrar till att hantera denna sjukdom, till exempel, art terapi främjar utvecklingen av fantasin .
Alexitimia - sätt att behandla
Medfödd alexitymi är svår att behandla, men med förvärvad form av saker är bättre. Resultaten kommer med psykoterapi: tekniker som hypnos, förslag, psykodynamisk och gestaltterapi. De syftar till att hjälpa patienten att uttala känslorna. Ibland krävs drogbehandling - användning av lugnande medel för att blockera panikattacker, lindra känslomässig stress, depression, ångest. Det är viktigt att komma ihåg att i kampen mot syndromet av alexitymi kan behandlingen vara lång.
Alexitimics bör ta en direkt roll i att eliminera symptomen på deras sjukdom. Ofta ger psykoterapeuterna sina läxor läxor om utveckling av fantasi och medvetenhet: att hålla en dagbok, läsa fiktion, öva konstmålning, musik, dans, etc. Människor lär sig spela in sina känslor och känslor, att inte vara rädda för dem och inte blockera dem. Det är användbart att utvecklas i olika riktningar, för att inte hänga på ditt problem.
Det oförmögna att uttrycka känslor i ord är ett obehagligt personlighetsdrag, men med det kan man och, viktigast, rätta om det förefaller i en lätt form. Det är viktigt att inte utveckla syndromet så att det inte orsakar allvarligare sjukdomar. Psykosomatiska sjukdomar som uppträder på grund av patologi och psykopatologiska symptom (depression, stress etc.) måste elimineras snabbt.