Med en fysiologisk process - klimakteriet har kvinnor överdriven svettning, vilket ger mycket besvär. Under en sådan period börjar kvinnor gradvis minska sexuell funktion. Detta fenomen anses vara åldersrelaterat och börjar omkring 50 år, men det kan manifestera sig mycket tidigare (börjar efter 30 år) eller senare (efter 55). Denna process sker gradvis i kvinnokroppen och varar i flera år, och påminner kvinnan om att hennes kropp åldras.
Svettning med klimakteriet är en vanlig förekomst och uppträder i vissa situationer. Dessa situationer omfattar inte bara värme i rummet eller på gatan, utan också stressiga situationer, att ta vissa mediciner, ett sätt att leva. Parallellt med svettning och hydrosis stör nervsystemet, vilket leder till att kvinnan blir nervös, irritabel och till och med aggressiv. Sådana förändringar i kroppen leder ofta till en bortskämd relation med nära människor, för inte alla vet att denna "raseri" startade ett klimax. Men förutom en konstig inställning till människor kan en kvinna börja känna sig deprimerad, hon blir trött tidigare, det kan förekomma ledvärk och huden blir snabbt gammal och en hel del rynkor bildar sig på henne. Men tillbaka till svettning.
Hur sänker man svettning med klimakteriet?
Till största lycka finns det metoder för att minska svettning med klimakteriet. För att göra detta behöver du:
- Delta i fysisk aktivitet . Naturligtvis eliminerar fysisk aktivitet inte den ökade svettningen i klimakteriet, men det hjälper till att bli av med depression, stress, sömnlöshet, trötthet, vilka är de främsta orsakerna till tidvattenhändelser.
- Rätt att äta . För att bli av med en stark svettning med klimakteriet måste du inkludera i kosten matrika med kalcium, magnesium och fiber, äta färska frukter och grönsaker samt hela korn. Glöm inte mejeriprodukter och vitaminer i grupp B och vitamin C.
- Titta på din vikt . Stark svettning med klimakteriet kan vara förknippad med övervikt. Därför måste du förlora extra pounds för att bli av med tidvatten .
- Använd kläder av naturliga tyger . Det här är en ganska bra lösning för att svettas med klimakteriet, eftersom synteterna svider huden och inte släpper in luften normalt.
Om du inte klarar av åldrandet av åldrande själv, så hör du bättre en läkare som kommer att berätta för dig hur du ska minska svettning med klimakteriet.