Under klimakteriet kan en kvinna märka att hon har ökat svettning, vilket är vanligt med klimakteriet. Tidvatten och svettningar i klimakteriet uttrycks i en känsla av intensiv värme i överkroppen, röda ansikt och nacke. Huden blir snabbt blöt. Kvinnans kroppstemperatur förblir dock oförändrad. Frekvensen och varaktigheten av tidvatten i varje enskilt fall är individuell.
Men inte nödvändigtvis en kvinna kan notera närvaron av svettning och heta blinkar under klimatperioden. Vissa kvinnor (till exempel, överviktiga) kan inte uppleva heta blinkar alls, medan i mager kvinnor är antalet tidvatten under dagen ganska stor. 20% av kvinnorna firar förekomsten av tidvatten i fem år eller mer.
Nattsvettning med klimakteriet
Under natten kan en kvinna ha överdriven svettning med klimakteriet. Om hon sover noggrant kan hon vakna från att ha detta symptom. Ofta på grund av heta blinkar noteras sömnstörningar. Som kvinnan redan har vaknat, har gått igenom en attack och sedan kan den inte somna. Som ett resultat känner hon sig en känsla av svaghet och trötthet på morgonen.
Ibland når svettning i sådan utsträckning att du måste byta sängkläder.
Men med en tillräckligt stark sömn kanske hon inte märker några förändringar i kroppen och fortsätter att sova till morgonen. Och sedan på morgonen kan en kvinna känna sig svag.
Hur sänker man svettning med klimakteriet?
- För att minska sannolikheten för heta blinkar måste du ändra din kost och inkludera så många grönsaker som möjligt. Det är känt att vegetarianer lider av tidvattenutslag.
- Grönt te hjälper till att bli av med toxiner och har en diuretisk effekt.
- Du bör minimera intaget av alkoholhaltiga drycker och användningen av kryddig mat. Ät inte mycket varm mat, eftersom det kan prova en annan tidvatten och svettning.
- För att behålla styrkan är det viktigt att ta ett multivitaminkomplex.
- Det är lämpligt att använda homeopatiska läkemedel (sepia, lachezis, pulsatilla).
En kvinna bör komma ihåg att en stark svettning med klimakteriet är en naturlig fysiologisk process som är nödvändig för att avlägsna skadliga toxiner från kroppen och reglera kroppstemperaturen. Det är viktigt att ta ditt tillstånd för givet och försöka anpassa det vanliga sättet att leva.