Vad kan vara användbart för aprikoser och persikor för en framtida mamma?
Sammansättningen av dessa frukter innehåller ett stort antal vitaminer och mineraler. Så bland de första är det nödvändigt att notera vitamin C, P, A. Om man talar direkt om abrikos mineralämnen är det järn, kalium, silver, fosfor, magnesium.
En sådan sammansättning av dessa frukter påverkar positivt hälsan hos den gravida kvinnan, förbättrar prestationen hos hennes hjärt-kärlsjukdomar, nervsystemet och immunsystemet. Juice från aprikoser kan normalisera surheten i mag-tarmkanalen.
Det bör nämnas separat om persiken. Denna frukt är mer saftig, den kan släcka din törst. Dessutom klarar han fullständigt manifestationerna av toxicos, så ofta fungerar som en livräddande cirkel för kvinnor i situationen: att äta 1-2 persikor, den gravida kvinnan glömmer snabbt vad illamående är.
Trots det höga innehållet av sockerarter i sig anses persikan vara en kostfrukt, så dess förbrukning i måttliga mängder påverkar inte vikten av den framtida moderns kropp.
Kan du äta aprikoser för alla gravida kvinnor?
Trots det faktum att det finns möjlighet att äta dessa frukter när man bär en bebis, måste man ta hänsyn till nyanser när man använder dem.
Så, i inget fall kan du äta aprikoser på en tom mage, tk. detta kan påverka matsmältningen negativt. Dessutom, inte omedelbart efter att ha druckit dem för att dricka kallt vatten, - sannolikheten för diarré är hög. Att svara på frågan om kvinnor i stället för huruvida det är möjligt att äta aprikoser under graviditeten, uppmanar läkare följande kontraindikationer för deras användning:
- akut gastrit
- Magsår
- struma;
diabetes mellitus; - minskning av hjärtfrekvensen (bradykardi).
Separat är det nödvändigt att säga om graviditetstiden. Så, när man svarar på frågan om en kvinna, om det är möjligt för gravida aprikoser i 3: e trimestern, rekommenderar läkare att avstå från att använda dem. Saken är att att ta denna frukt för mat kan provocera sammandragningar och leda till för tidig födsel på grund av innehållet av askorbinsyra i den.
Såsom kan ses från artikeln kan aprikoser och persikor ätas under bärandet av barnet. Det viktigaste är att följa åtgärden och följa läkares rekommendationer.