Orsaker till toxicitet
Först och främst är det nödvändigt att ta reda på vad som påverkar utseendet på detta tillstånd hos en kvinna. Experter till slutet förstod inte orsakerna till detta fenomen, men vi kan identifiera några faktorer som bidrar till det.
Hormonella förändringar börjar i kvinnokroppen från de första dagarna av terminen. Alla dessa förändringar har en väsentlig inverkan på välbefinnandet. Till exempel har progesteron en avslappnande effekt på musklerna, magen fungerar sakta, tarmarna också, blodtrycket minskar. Detta leder till yrsel, ökad gasproduktion, illamående, sömnighet, halsbränna. Hormonet av graviditet hCG påverkar också matsmältningssystemet negativt.
Den framtida modernens organism anpassar sig aktivt till en ny roll, han är tvungen att arbeta i ett annat läge. Nervsystemet kan inte alltid tåla en sådan belastning. Detta är en annan orsak till toxicos.
Det är också trodat att naturen med sådana obehagliga symptom skyddar en kvinna och en baby från att använda vissa livsmedel. När allt kommer omkring kommer framtida mammor i detta tillstånd att vägra många rätter som kan skada dem.
Nutrition för toxicos
Experter tror att en kvinna kan minska obehag, ändra sitt livsätt och vanor något.
Förstå frågan om hur man lindrar toxemi hos gravida kvinnor är det värt att uppmärksamma nutritionen hos den framtida mamman. Det är nödvändigt att utelämna feta, stekta livsmedel, eftersom de har en stark belastning på matsmältningskanalen. Att inkludera i kosten behöver du följande produkter:
- behöver nödvändigtvis råa grönsaker och frukter (banan, äpple, morötter, betor);
- fermenterade mjölkprodukter
- spannmål;
- Vattna frukter, till exempel meloner, persikor;
- älskling, eftersom det döljer kräkningar
- bakade grönsaker och frukter.
Också användbara är dessa tips:
- det är ofta, men lite för små;
- Gå inte omedelbart till sängs efter att ha ätit, det är bättre att vänta ungefär en halvtimme;
- Skålen ska kylas, så den blir bättre absorberad.
- en dag måste du dricka ca 2 liter vätska.
Det är också känt att vissa produkter är sätt att hjälpa till att klara av illamående. Många människor hjälpas av ingefära, till exempel kan det läggas till te eller tuggas en bit. Citron fungerar bra med detta problem. Du kan bara lukta hans hud, dricka te med det, tugga lobuleen. Den framtida mamman ska välja en metod som är bekväm för henne.
Allmänna rekommendationer
Varje tjej som försöker räkna ut hur man lindrar tillståndet av toxicos hos gravida kvinnor kommer att dra nytta av sådana råd:
- förbättra promenadens välbefinnande
- vakna, du kan inte komma ur sängen, det är bättre att sitta i sängen i 15 minuter;
- du måste undvika stress, trötthet, du behöver full sömn.
Borsta tänderna krävs efter varje måltid, pastaen bör inte orsaka illamående.
En kvinna behöver full vila från de första veckorna. Detta är en viktig del i kampen mot giftos. Eftersom släktingar ska försöka skapa alla förutsättningar för sin komfort. En gravid kvinna ska inte skämmas för att be om hjälp. Dess huvuduppgift är att ta hand om sin hälsa, eftersom utvecklingen av smulor beror på den. Med sjukdomar kan den förväntade mamman alltid rådgöra med en läkare. Han kan i detalj redogöra för hur man lindrar toxemi i de tidiga skeden av graviditeten, ge rekommendationer med hänsyn till enskilda egenskaper.