Vi är vana vid att tro att den rullande, störande snarkningen på natten snarkar är uteslutande manlig prerogativ. Men denna åsikt är faktiskt felaktig. Kvinnor snarkar, och ibland gör de det bättre, pohlesche män. Det finns många råd om hur en kvinna kan bli av med snarkning. De flesta är helt säkra på hälsan och är mycket effektiva.
Orsakerna till snarkning hos kvinnor
Faktum är att snarkning är en sjukdom som orsakas av minskad muskelton i halsen. Mycket ofta underskattas allvaret av detta problem. Många anser att snarkning är ofarligt, inte inser att det kan orsaka andningsstopp.
Anledningarna till vilka kvinnor kan behöva behandla snarkning, det finns mycket:
- En av de vanligaste orsakerna är kroppens felaktiga position. Enligt statistiken snarkar folk som sover på ryggen oftare. Anledningen till detta är avslappningen av struphuvudets muskler.
- Snarkning är ett problem som oftast står inför personer som är överviktiga. Ett stort antal mjukvävnader komplicerar luftens passage genom laryngofarynxen.
- Visst måste du märka att alkohol efter att ha druckit kan börja snarka även de för vilka denna synd inte var tidigare.
- En annan anledning är de enskilda fysiologiska egenskaperna.
Hur bota snarkning hos kvinnor?
Som för de flesta andra sjukdomar måste du först bestämma orsaken som orsakar det för att bota snarkning. Behandlingsprocessen är ofta ganska enkel. Så, till exempel, fulla människor, för att bli av med snarkning, måste du få dig tillbaka till det normala och förlora de extra punden.
Eftersom det är nästan omöjligt att eliminera snarkning från en kvinna som missbrukar alkohol, måste du avstå från att normalisera din hälsa från dåliga vanor. Vilket emellertid inte skadar även de av det rättvisa könet som inte lider av snarkning.
Värre, om snarkning är resultatet av anatomiska särdrag i halsens struktur. I det här fallet kan du bara bli av med problemet genom att använda operationen.
Ett mycket populärt och effektivt förfarande är uvulopalatopharyngoplasty. Under förfarandet avlägsnas extra mjukvävnader från struphuvudet och mun, som täcker andningsorganen under sömnen.
Ett annat bra sätt att bota snarkning hos kvinnor är somnoplasti eller laseroperation.
Vid behov avlägsnas adenoider och polyper. I vissa fall behövs nödvändigtvis plast i nässkytten.
Om chanserna för kirurgi stör dig kan du prova en speciell mask. Enheten sätts på näsan och säkerställer ett konstant, likformigt luftflöde till andningsorganen. På grund av detta stannar en person snarkning.
Särskilda mediciner för att behandla snarkning hos kvinnor är sällsynta. I grund och botten, bara för att eliminera en rinnande näsa eller ett virus, för vilket luftvägarna hamras.
Mycket enkla gymnastikövningar är mycket användbara, som att vrida och luta huvudet åt vänster och till höger. Gå på frisk luft, försök andas med en visselpipa och upprepa ljudet "och" flera dussin gånger. Detta är en bra och mycket effektiv träning av laryngofarynxen.
Hur kan en kvinna botas med snarkning med folkmedicin?
Flera recept som hjälper till i kampen mot snarkning finns också i folkmedicin:
- Detaljerad kålbladen blandas med honung och tas i en månad på en matsked dagligen före sänggåendet.
- Oliveolja hjälper också. Medlet bör begravas i näsan för ett par droppar två gånger eller tre gånger om dagen. Sådan behandling varar upp till en månad. Vid behov kan olivolja ersättas med havtorn.
- Destillerat vatten och avkok av örter är mycket användbara.