Först kommer vi att överväga vad som är användbart i denna drink. Drickande juice, du får tillräckligt med vitamin C. Utan det är det omöjligt att bygga celler, det skyddar moderns kropp mot infektioner. I granaten finns vitamin A, som inte bara är ansvarig för god syn. Han deltar också i alla kroppens grundläggande funktioner: utvecklar immunitet mot många sjukdomar, bevarar huden, skyddar blodkärlens slemhinnor. Vitamin A hjälper till i bildandet av det ofödda barnets ben och tänder.
B-vitaminer, som också finns i granatäpplejuice, bidrar till att bygga protein i kroppen, stärka de nervösa och endokrina systemen. Regelbundet tar granatäpplejuice, skyddar moderen sig från snabb trötthet, irritabilitet och dåligt humör. Och detta är också en vinst av vitaminer B.
Frukten av granatäpple är en bra naturlig lösning, eftersom den innehåller vitamin E. Det är extremt viktigt för gravida kvinnor, eftersom det är mycket viktigt för gravida kvinnor. är en stark antioxidant, skyddar kroppens celler från förstörelse, stärker kapillärernas väggar, förhindrar kardiovaskulära problem etc. För att producera energi, hjärthälsa, god blodcirkulation, minska nivån på "negativ" kolesterol etc. kommer vitamin PP att hjälpa.
Han kan förhindra migrän, som så ofta stör kommande mödrar.
Låt oss överväga vad mer är användbart för granatäpplejuice för gravida kvinnor. I denna läckra dryck finns jod, vilket är viktigt för utvecklingen av nervsystemet hos ett ofödat barn. Jod hindrar också för tidiga födelser och missfall. Mineraler magnesium, kalcium och fosfor, som mamman kan få genom att dricka granatäpplejuice, är nödvändiga för att bilda benvävnadsbarn. Selen kommer att ge ett bra arbete av sköldkörteln hos en kvinna och kommer att stödja immunitet. Järn bidrar till att sprida syre från blodet till vävnaderna.
Fördelarna med granatäpplejuice för gravida kvinnor är inte begränsade till detta. Det har också en vital för mor och hennes framtida barn - folacin - en form av folsyra. Det skyddar fostret från skadliga inflytande av yttre faktorer, stärker nervsystemet, förbättrar hemopoiesis. Brist på folacin i kroppen kan provocera placental detachment, för tidig födsel, utvecklingen av olika patologier.
Granatäpplejuice under graviditeten kommer att komplettera kvinnans kropp med aminosyror. Deras brist provar utarmning av moderns kropp, anemi, svaghet, dålig hud och naglar. Den här hälsosamma drycken innehåller en stor mängd antioxidanter.
Som du kan se är granatäpple ett riktigt lagerhus med användbara ämnen. Därför när vi frågade om granatäpplejuice kan vara gravid, svarar vi positivt: drick minst varje dag. Men ändå kommer vi att sluta med några rekommendationer.
Hur man dricker granatäpplejuice under graviditeten?
Om graviditeten är bra kan du dricka denna dryck för att heja dig själv, öka kroppens immunitet och uthållighet, förhindra förekomsten av toxicos. Som nämnts ovan är detta ett bra förebyggande medel för många problem i samband med att barnet bärs. Om du lider av tarmens svaghet, anemi, ta då med drycken i din dagliga diet.
Hur mycket borde du dricka granatäpplejuice under graviditeten? Ta ett halvt glas dryck 30 minuter före måltiden tre gånger om dagen. Om du får övervikt, gör sedan en ledig dag. Granatäpplejuice hjälper till att klara av en känsla av hunger och ger dig och barnet alla nödvändiga ämnen. Och ännu viktigare, det innehåller inte socker. Det rekommenderas också att späda en granatäppledryck med kokt vatten, det är användbart och gott att använda det med juice från morötter eller betor.
Granatäpplejuice kan orsaka skada under graviditeten i de tidiga stadierna. Faktum är att det främjar produktionen av hormonet oxytocin, vilket är ansvarigt för den generiska aktiviteten. Men i början av graviditeten för att stärka kontraktil aktivitet i livmodern är farlig, för. Detta kan leda till förlust av barnet. Kontraindikerad denna frukt och dess juice för de mödrar som lider av halsbränna, magsår, förstoppning, hemorrojder, pankreatit eller allergier.
Så vi räknade ut vad fördelarna med granatäpplejuice är och i vilka fall ska den användas försiktigt. Ta hand om dig själv och ditt framtida barn!