Ayurveda är en typ av orientalisk medicin, men det handlar inte bara om hälsa, men också om sättet att leva. Och själva ordet "ayurveda" i sanskrit betyder "vetenskapen om livet". Ayurveda för kvinnor ger rekommendationer om hur man uppnår inre och yttre harmoni och leder ett helt liv.
Ayurveda om kvinnors hälsa
Ayurveda betalar allvarlig uppmärksamhet åt kvinnors hälsa. Särskild vikt läggs på förhållandet mellan hälsa och livsstil . Korrekt näring, motion, rimlig kombination av arbete och fritid, samt mental balans är nyckeln till god kvinnlig hälsa. Samtidigt bidrar dessa komponenter till att förbättra välbefinnandet om det finns några hälsoproblem.
Ayurveda råder att behandla kvinnors sjukdomar endast med naturliga preparat, örter, kryddor och mineraler. Särskild uppmärksamhet ägnas åt oljor av animaliskt och vegetabiliskt ursprung. De används internt och externt för att avlägsna skadliga ämnen från kroppen och återställa störd balans.
För behandling av sjukdomar erbjuder Ayurveda massage med olika oljor och växtekstrakter. Tillsammans med honom kombinerar vattenförfaranden och fysiska effekter på leder och ledband.
Med tanke på kvinnors hälsa rekommenderar Ayurveda att använda mjölk som ett botemedel mot alla sjukdomar. I motsats till moderna övertygelser tror Ayurveda att mjölk för kvinnor endast är fördelaktig om den är full på rätt tidpunkt. Du måste konsumera mjölk på kvällen efter solnedgången eller tidigt på morgonen. Endast i det här fallet kommer det att hjälpa till vid behandling av sjukdomar och kommer inte att orsaka skador.
Ayurveda för kvinnor med klimakteriet
Ayurveda ger sådana rekommendationer till kvinnor för att minska obehag i klimakteriet:
- hålla sig till en diet som måste uteslutas från skarpa livsmedel, kryddor, sura livsmedel och pickles, minska mängden salt, raffinerat socker, koffein;
- gör en massage med olivolja eller mandelolja;
- att hålla meditationssessioner med målet att hålla lugnet och sinnesro
- att engagera sig i enkla fysiska övningar, simma och gå.