För att hålla huden ung och frisk, behöver du inte bara använda speciell kosmetika. Det är nödvändigt att genomföra komplexa föryngringsförfaranden för en person, den mest effektiva som kommer att diskuteras i denna artikel.
Hur föryngrar ansiktet - tillgängliga sätt
Hittills finns det många olika metoder och tekniker för hudföryngring, förhindrande av utseende av rynkor och eliminering av dem. Mest populära:
- Hårdvara kosmetologi.
- Anti-aging masker och krämer.
- Särskilda dieter.
- Massage i huden.
Naturligtvis uppnås den snabbaste effekten med hjälp av hårdvaruk Cosmetology, men den här metoden är inte lämplig för alla på grund av den höga kostnaden för procedurer och en tillräckligt lång period av rehabilitering i vissa fall. Därför föredrar de flesta kvinnor långsammare men inte mindre effektiva metoder.
Effektiva föryngrande masker
Professionell kosmetika erbjuder ett stort urval av sådana produkter. De fem bästa föryngrande maskerna:
- Anti-Wrinkle Mask (ChristianDior). Förutom att utjämna rynkor, utför produkten fuktgivande funktioner och djupt närmar huden, skyddar den från att torka ut under den heta säsongen.
- Luster (Galan Cosmetics). Effekten av masken beror på den höga koncentrationen av hyaluronsyra, som återupptar processerna för elastin och kollagenproduktion i epidermala celler.
- Mikrocellulär (Guam). Denna åtgärd syftar till att accelerera regenerering av huden genom att försiktigt exfoliera de döda cellerna med glykolsyra.
- Ingen Surgetics Wrinkle Defy (Ginenchy). Masken är mycket effektiv även med djupa och stora rynkor. En hög koncentration av aktiva ingredienser gör det möjligt att på kortast möjliga sätt uppnå ökad hudelasticitet.
- Anti-wrinkling Face Mask (Frais Monde). Tack vare termisk lera i kompositionen ger denna produkt mättnad av hudceller med syre och förbättring av blodcirkulationen.
Den föryngrande kosten av Perricone
Grundprinciper:
- Uteslut kaffe eller begränsa dess användning till 2 koppar om dagen;
- att äta fraktion, var 4: e timme
- Varje måltid bör innehålla animaliskt protein (magert), fettsyror och kolhydrater från grönsaker eller frukter.
- tre gånger i veckan måste du lägga till 1 bordssked olivolja och ca 200 ml yoghurt med låg fetthalt;
- dagligen drick minst 9-10 glas rent vatten;
- Koka inte mat med extra fett, stek inte och gör inte stew diskar;
- ge företräde åt fet fisk
- utesluta det söta.
Att följa en sådan diet bör vara minst en månad för att få en synlig effekt och spara resultatet under en längre tid.
Japansk föryngrande ansiktsmassage Asahi
Den föreslagna massageteknik utför följande funktioner:
- Ökar ansiktsmuskeltonen.
- Återställer blodcirkulationen i huden.
- Accelererar utflödet av lymf.
Massagen tar bara 10 minuter och är enkelt nog i körning:
- Första lymfkörtlarna nära öronen masseras.
- Då är det nödvändigt att överföra till ytliga livmoderhalslymfoder, de proberas under nedre käftens vik;
- Den sista masserar jugulära lymfkörtlar. De ligger på sidorna av nacken, strax ovanför jugulärt hålrum.
Massage utförs endast med små kuddar med fingrar med tillräcklig intensitet. Under proceduren är det nödvändigt att utföra inte cirkulär, men som om man trycker på rörelser. Denna teknik bidrar till att stärka cirkulationen av lymf, rengöringsvävnader från ackumulerade skadliga ämnen. Dessutom är blodet snabbt mättat med syre.