Är det möjligt att äta en vattenmelon under graviditeten?

Det faktum att kroppen hos en kvinna som bär ett barn behöver en stor mängd vitaminer och mineraler, ett axiom som inte kräver bekräftelse. Deras riktiga treasury är alla typer av grönsaker och frukter. Om graviditeten inträffar i slutet av sommaren och hösten vinkar saftiga och söta vattenmeloner med sitt doftande kött till sin framtida mamma. Men å andra sidan är hon rädd för att skada barnet. Därför ställs ofta läkare frågan: är det möjligt att verkligen äta en vattenmelon under graviditeten eller är det värt att vänta och förneka dig själv detta nöje?

Varför är vattenmelon användbart för gravida kvinnor?

Denna traditionella bär till vårt bord har många värdefulla egenskaper:

1. Med en frisk, sated söt smak, släcker vattenmelon törst mycket bra i en härlig sommarvärme. Flera av dess skivor kommer helt och hållet att ersätta den framtida mamman med en liten flaska vatten, som perfekt fyller vattenreserverna i kroppen.
2. Vattenmelon innehåller en stor mängd naturliga kolhydrater och järn. Dessa ämnen är mycket lätta att smälta, och risken för anemi, som påverkar många kvinnor som väntar på barnet, minimeras. Dess massa är också en naturlig källa till folsyra, på grund av vilket läggandet av alla organ och fostrets system sker utan problem.
3. Om du är i tvivel, om du kan äta vattenmelon under graviditeten, kommer ett argument som en ökad koncentration av fiber i denna bär säkert att övertyga dig. När allt kommer omkring förbättrar detta ämne peristaltiken i tarmen, och därför kommer du att glömma förstoppning och matsmältningsstörningar under lång tid.
4. Under graviditeten har kroppen en dubbel belastning, så det faktum att vattenmelon har en positiv effekt på matsmältnings-, endokrina och kardiovaskulära system kan inte ignoreras. Dessutom tar det utmärkt överflöd av kolesterol från kroppen.
5. Även vattenmelon under graviditeten är möjlig om du har fått en förkylning eller annan infektion, eftersom den har antiinflammatoriska och antipyretiska effekter.
6. Den diuretiska effekten av denna användbara bär är också bevisad, så överskott av vätska utsöndras mer intensivt från kroppen.

När framtida mamma ska överge vattenmelon?

I vissa fall måste dilemma, om det är möjligt att äta vattenmelon under graviditeten, lösas genom att helt eliminera dessa bär från den dagliga menyn. Tänk när det är nödvändigt att tillgripa denna begränsning:

1. Om urinsystemet inte fungerar ordentligt kan överdriven kärlek av vattenmelon leda till svår ödem. Därför, om ditt urintest är långt ifrån idealiskt, försök att vänta på att barnet föddes för att njuta av denna behandling.
2. Vattenmelon kan ätas under graviditeten, bara om du är säker på dess kvalitet. Förgiftning av dem är ett mycket vanligt fenomen, eftersom kvävehaltiga gödningsmedel ofta används i stora mängder, vilket innebär att innehållet av nitrater och nitrit i bärets kött kommer att gå utanför skalan.
3. Även om du inte är utsatt för allergier På bär, under graviditeten blir kroppen mer känslig, så utseendet på ett antal utslag kan bli en realitet.
4. Om du har en historia av kolit och andra matsmältningssjukdomar kan vattenmelon, signifikant ökande peristaltis, leda till ökad gasproduktion och till och med diarré.

Separat är det värt att undersöka frågan hur mycket du kan äta vattenmelon under graviditeten, om du inte kan ge upp det. Experter är överens om att 2-3 skivor per måltid är mer än nog, och det totala antalet bär per dag får inte överstiga 800 g.