För att bibehålla hälsan, inte tillräckligt tre gånger i veckan för att utmana dig med träning i gymmet. Ibland är de vanliga sakerna från vardagen fyllda med ett potentiellt hot, och det är bättre att bli av med dem så snart som möjligt.
Du kommer bli förvånad när du får reda på hur mycket allt i ditt kök kan påverka din hälsa, och vi menar inte livsmedelstillsatser i chips eller majonnäs, men talar om saker som används för att upprätthålla ordning och renlighet, till exempel plastföda behållare eller fräschare luft. Så, förbered en papperskorg och var redo att kasta ut allt som kan skada dig.
1. Plastbehållare för produkter går på listan på nummer ett.
Märkta PC-skivor (polykarbonat) eller PP (polypropylen) och märkt "vinglasgaffel" - en viktig markör för matkontakt - dessa behållare är tillverkade av plast, som härdare för vilken bisfenol A används - en extremt farlig förening för människor. Och trots att vissa tillverkare började ersätta detta element med en säker, är det inte troligt att sådana behållare är i ditt kök, eftersom de endast produceras i Japan. Dessutom, när du kommer i kontakt med vatten, vilket är oundvikligt med upprepad användning (du måste tvätta dem!). Kemikalierna börjar gradvis aktiveras och passera till innehållet i behållaren, som du sedan värmer upp och äter. Så ångra inte dessa lämpliga lådor, kassera dem utan ånger och använd en glas-, metall- eller pappersbehållare som är helt ofarlig för att bevara dina produkter och hälsa.
2. Luftfräschare - bli av med dem omedelbart!
Även om vissa tillverkare garanterar frånvaron av farliga kemikalier i sina produkter, kan många fräschare, det vill säga sprutor eller elektriska munstycken, förutom negativa effekter på andningsorganen, orsaka allergier och till och med påverka reproduktiv funktion. Det är mycket mer användbart att bara bli av med källan till obehaglig lukt och flera gånger om dagen för att ventilera rummet väl än att maskera amberen med den lavendelens artificiella doft.
3. Antibakteriell tvål - en annan marknadsföring flyttar, helt enkelt fusk köparen.
Det förstör bakterierna inte mer effektivt än någon annan tvål. Men för säkerheten förlorar det klart sina vanliga motsvarigheter: Faktum är att den antibakteriella tvålen innehåller triclosan - ett element, enligt de senaste studierna, som kan ändra den hormonella bakgrunden hos djur. Det innebär att det med hög grad av sannolikhet också fungerar på människor på samma sätt. Så, med hjälp av antibakteriell tvål, förbättrar du i bästa fall inte din hygien, och i värsta fall - betala för ditt eget välbefinnande.
4. Gamla tandborstar.
Kom ihåg när du köpte din tandborste? Om inte, då är det bättre att ersätta det. Om du borstar tänderna, som förväntat - på morgonen och på kvällen - börjar tandborsten gradvis försämras vid slutet av den andra månaden av användning. Därför bör dessa nödvändiga hygienartiklar ändras var tredje månad. En sliten tandborste gör ett mycket sämre jobb, vilket kan leda till att tandemaljen förstörs, och som en konsekvens kommer en resa till tandläkaren att vara nödvändig, vilket du kommer att hålla med är mycket dyrare än att köpa en ny tandborste.
5. Onödigt skräp.
För en person är det viktigt inte bara fysisk, men mental hälsa. Om det finns saker i huset som irriterar dig, är det bättre att bli av med dem för en gång - du kommer genast att känna lättnad och återhämtning, som om de gjorde någonting nödvändigt, som länge hade bestämts. Detta kommer att bidra till att fixa inte bara huset utan även tankarna, målen blir tydligare och den inre harmonin kommer inte att överskuggas av någonting.
6. Förblir av mat från kylskåpet.
Alla är bekanta med situationen när det efter mottagandet av gästerna upptäcks några nästan orörda rätter för att förbereda vilket mycket tid, ansträngning och dyra produkter spenderades. Jag vill inte att arbetskraft och mat försvinner för ingenting, och allt går till kylskåpet, i hopp om att imorgon kommer det att vara möjligt att värma färdiga måltider till lunch i en smal hemkrets. Men nästa dag äter alla lunch på jobbet och i skolan, och kylskåpet fortsätter att lagra matrester, och så flera dagar i rad. Då kommer du äntligen ihåg dina bestånd, och här är det första du bör veta om - omhändertagna kan inte lagras i kylskåpet i mer än tre dagar. Detta gäller särskilt produkter av animaliskt ursprung: de kan snabbt utveckla listeria - en bakterie som perfekt tolererar låga temperaturer runt 0 ° och kan vara orsakssambandet till en sådan farlig sjukdom som meningit. Det kan också orsaka missfall och i särskilt allvarliga fall leda till döden. Därför är det bättre om du omedelbart lägger maten i frysen om du inte är säker på om du kan använda kvarvarande mat under de närmaste tre dagarna. Om du missade det här ögonblicket och disken lagras i mer än tre dagar, kassera dem utan ånger, riskera inte en gång din hälsa och dina älskade hälsa.
7. Den gamla mascaraen.
Bläcket slutar, vi köper en ny, men i den gamla finns det fortfarande kvar något och det är synd att kasta bort det. Då, när nästa mascara slutar, kommer vi ihåg den gamla, och vi kan göra ögonfransar ett par gånger tills vi köper en ny. Gör du det ibland ibland? Men förgäves. Alla flytande kosmetika, inklusive mascara, är ett idealiskt medium för spridningen av mikrober, som vid vanlig användning av slaktkroppar i farliga kvantiteter börjar ackumulera tre månader efter öppnandet av denna smink. Därför, varje gång du använder gammal mascara tillsammans med smink kommer du att sätta dessa farliga mikroorganismer för nära ögonen. En av de viktigaste funktionerna i mascara är att skydda dig mot bakterier, och med gammal bläck gör du motsatsen. Skäm bort dina ögon och ta regimen att slänga bort det använda röret direkt efter att ha köpt en ny slaktkropp.
8. En gammal behållare för kontaktlinser kan orsaka så mycket skada som länge används mascara.
Behållaren ska rengöras regelbundet, torkas noggrant efteråt och en ny lösning används dagligen. Och en gång vart tredje månad behöver behållaren ändras, för trots att rengöringen under denna tid ackumuleras en kritisk massa av mikroorganismer i den, som, om den inte tas bort, kan leda till olika ögoninfektioner.
9. Förfallna kryddor.
Nej, de kommer inte att förgifta din mat, men de ger inte den smak som färska kryddor kommer att lägga till. De kan lämnas utom för estetik - exponeras i rad på en öppen hylla i genomskinliga burkar, de kommer att lägga till charm i ditt kök. Men om du tänker använda dem för deras avsedda syfte, är det bättre att tömma behållarna och fylla dem med färska doftande kryddor som kommer att ge en unik smak till din maträtt, vilket gör den mer användbar och välsmakande.
10. Förfallna solskyddsmedel.
En mer farlig sak, efter utgångsdatumet, upphör den att blockera ultraviolett och skyddar därför din hud mot solbränna. Som följd blir huden utsatt för för tidig åldrande. Därför, innan du går till stranden, kontrollera för att se om hållbarheten på din grädde har slutat. Annars, kassera det omedelbart och köp en ny. Dessutom kommer huden ihåg allt, så skapa inte dåliga minnen för henne.
11. Gamla läppglans.
Det ackumulerar ett stort antal bakterier som lätt reproducerar i det flytande mediet i ett slutet rör. Detta ökar risken för infektion när en glans träffar ett litet sår. Därför är de flesta läppglanserna märkta, inuti burken som de skriver, som regel 3M, 6M eller 12M, vilket innebär att denna produkt kan lagras, 3, 6 eller 12 månader från öppningsdatumet. Utsätt inte dina läppar, byt läppglans inte mer än sex månader efter användningstiden.
12. Luftrenare.
Om du använder dem hemma är det bra, för enligt forskningen som utförs av US Environmental Protection Agency är luftkvaliteten inomhus 25-100 gånger värre än utomhus! Dessa husassistenter hjälper till att framgångsrikt bekämpa damm, mögel och bakterier. Det är emellertid också nödvändigt att byta filtren från tid till annan så att mögel och bakterier som de så framgångsrikt klarar av, inte började sin massreproduktion på dem. Luftrensarens optimala driftstid anges i bruksanvisningen. Och glöm inte om luftkonditioneringen, som också innehåller borttagbara filter, som måste tvättas regelbundet i varmt vatten. Under den heta säsongen, när klimatanläggningen är påslagen varje dag, måste filtren rengöras minst en gång varannan vecka.
13. Slitna behå, på vilken sträckta remmar, bör också bytas ut.
Det kommer att finnas ett tillfälle att skämma bort dig själv med en ny sak. Om du känner att din gamla, men kanske mycket älskade, bh inte längre stöder bröstet som det brukade vara, det är en signal att du måste dela med det, för att syftet med detta viktiga ämne av underkläder är exakt korrekt bröststöd, vilket förhindrar sträckning av vävnader och saktar åldringsprocessen.
14. Svamp för att tvätta.
Under hela sitt korta liv möter det ett stort antal olika mikroorganismer som du inte ens misstänker, så det är extremt viktigt att ändra det 2-3 gånger i veckan. Och i allmänhet, som experter rekommenderar, är det bäst att använda en speciell servett för rätter - det är tunnare än en svamp, och därför sänker sänkorna mellan sig mycket snabbare utan att ackumulera bakterier som liknar en fuktig miljö. Det bör dock också ändras om några dagar.
15. Plastskärbräda ersätts bäst med trä.
Först, efter den första användningen på plastplattan kommer det att bli skärningar och repor, vilket märkbart kommer att förstöra utseendet. För det andra börjar bakterierna att multiplicera där och då kommer det att vara omöjligt att bli av med dem. Till skillnad från plast innehåller träbrädor naturliga tandkött som förstör mikroorganismer, vilket förhindrar att de multipliceras.