Smärströskeln är effektens effekt på känslorganet, vilket orsakar smärta. Enligt en annan definition betecknar den här nivån på irritation som orsakas av nervsystemet, vid vilken smärta känns. Smärtgränsen är individuell för varje person. känslighet för smärta hos olika människor är inte densamma.
Det finns också en sådan som en nivå av smärtstolerans, definierad som den maximala smärta som en viss person är villig att uthärda under specifika förhållanden. I detta fall bestäms varken smärtgränsen eller nivån på smärtolerans av några parametrar av effekterna som orsakar smärtsamma förnimmelser.
Hög och låg smärtgräns
Såsom redan nämnts har var och en sin egen smärtgräns, d.v.s. för samma irriterande människor reagerar annorlunda. I en person kan effekten av en viss kraft orsaka allvarlig smärta, och någon - ganska tolererbara känslor. Man tror att smärttröskeln hos en person ligger i generna.
En smärttröskel är när personen börjar uppleva smärta med minimal exponering. hos sådana människor den akuta uppfattningen av smärta. Omvänt, om en person har ett högt tröskelvärde för smärtkänslighet, upplever han smärtsamma förnimmelser med en tillräckligt stark effekt.
Enligt studier av experter har kvinnor högre smärtgräns än män. Den maximala smärtgränsen uppnås under arbetet . Detta faktum förklaras av det faktum att smärströskeln är associerad inte bara med nervsystemet, men också med hormonell bakgrund. Det regleras av det endokrina systemet, genom produktion av östrogenhormoner. Men medan kvinnor har ökat psykologisk känslighet, vilket leder till att även en minimal smärta kan orsaka rädsla och tårar.
Hur vet jag och bestämmer min smärtgräns?
Människor som är uppmärksamma på deras hälsa kommer inte att förhindras från att känna till deras personliga smärtgräns. Sådan information kan komma till nytta när en person behöver lida en medicinsk ingrepp åtföljd av smärta. Att känna smärtan av vilken intensitet patienten kan tolerera, kommer läkaren att kunna välja anestesimetoden korrekt.
Bestäm din smärtgräns är möjlig med hjälp av en speciell enhet - en algebraymeter. Kärnan i hans arbete är att ett känsligt område av huden (vanligtvis mellan fingrarna eller tårna) utsätts för elektrisk ström, tryck eller hög temperatur. Med en gradvis ökning av exponeringsintensiteten fastställs minimi- och maximala känslighetsvärden, vilket kommer att vara smärtstoleransintervallet. Som ett resultat är det möjligt att fastställa vilken grad av tröskelvärde en person har - mycket låg, låg, medelhög eller hög.
Hur ökar smärtgränsen?
Det är bevisat att vid olika tidpunkter på dagen, under påverkan av olika känslor och beroende på kroppens allmänna fysiska tillstånd, kan smärttröskeln hos samma person ha olika betydelser.
Det finns flera sätt att tillfälligt öka smärtgränsen:
- "Distraherande" terapi - förtryck av smärta receptorer på grund av användningen av "brinnande" produkter - rödpeppar, pepparrot, senap, ingefära etc.
- Ändra den hormonella bakgrunden genom att observera en diet med ett överflöd av produkter som ägg, mjölk, kalkon, hasselnöt, bananer, etc., vilket bidrar till ökningen av serotonin (ett hormon av lycka) i kroppen.
- Metoder för autotraining för att mobilisera kroppens krafter - ett sådant starkt psyko-emotionellt nervöst tillstånd, som ilska, bidrar till att öka smärtgränsen.
- Sex - under älskling frigörs ett stort antal hormoner av endorfiner, som också kan dämpa smärta.