Positiv psykologi för varje dag syftar till att ta en person ut ur tillståndet av vanligt stress och lära dem att behandla livet lättare, inte koncentrera sig på problem, missar och misslyckanden, men på de mest positiva aspekterna. Denna inställning gör att du kan leva lyckligare och vara effektivare på alla områden.
Psykologi av positivt tänkande
Den mest grundläggande principen som behöver läras och praktiseras återspeglas även i det gamla ryska ordspråket "det är inget tunt utan gott".
I alla problematiska, negativa, obehagliga situationer, försök att hitta proffs - ju mer desto bättre. Först blir det väldigt svårt, men om du tränar det inom 15 dagar, kommer du att utveckla en vana, och du behöver inte göra någonting genom att titta på situationen, du kommer automatiskt att ta reda på de goda sidorna i den.
Även om det inte finns några tydliga plusser finns det alltid olyckliga. Föreställ dig situationen - du kommer att arbeta, men du var duschar längs vägen vid bilen, och du går hem för att byta kläder, arg att du måste vara sen. Och vad händer om du upptäcker att personen som korsade vägen där du då skulle ha korsat den, om inte sen, drabbades av en bil? Säkert kommer du att tro att ödet i sig har tagit dig ifrån denna olyckliga händelse.
Eller, till exempel, har du upprepade gånger hört talas om hur passagerarna var sena för ett flyg, var oerhört arg på samma gång - och sedan visade sig att flygningen, som de inte lyckades krascha, och denna incident hjälpte dem att överleva. Självklart, inte alltid problem, så självklart går för ett plus - men det är alltid bekvämare att tro att allting i ditt liv händer inte bara på bästa sätt.
Psykologin för positiva förändringar beror på att vårt liv är som vi ser det, och om det inte finns någon möjlighet att förändra situationen, är det ibland tillräckligt att ändra sin inställning till det.
Positiv psykologi: böcker
I en bokhandel kan du enkelt hitta publikationer och till och med hela serien av böcker som ägnar sina läsare till mysterierna för positiv psykologi. Bland dem kan du lista:
- M. Seligman "Den nya positiva psykologin".
- E. Mathews "Leva enkelt! Hur man hittar dig själv och ditt arbete. "
- Jorge Bukai "Mythen av gudinnan Fortune."
Att läsa sådana böcker i stället för detektiv eller romansk romaner i ett tåg, flygplan och bara på någon fritid, kommer att bidra till positiva förändringar i din världsutsikt .