För att stärka tänderna och förhindra utseendet på olika sjukdomar i munhålan i den dagliga kosten måste vara närvarande mineraler - kalcium, fluor, magnesium, zink, fosfor och vitaminer A, B6, D3, C, mejeriprodukter. Det är också nödvändigt att maten inte är för varm eller kall.
Hur kan jag stärka tänderna hemma?
Behandling med hjälp av recept från folkets spargris kommer att kräva tålamod, men det kommer att bidra till att stärka tänderna och permanent bli av med problem i munhålan. Här är några effektiva sätt att stärka tänderna med folkmekanismer:
- Bordsalt. Du kan enkelt doppa fingret i salt och gnugga det med tänderna och tandköttet.
- Pulver av torr mjölk - de kan borsta sina tänder istället för det vanliga tandpulvret. Försvinner blödande tandkött, dålig andedräkt, saktar bildandet av en svart plack på tänderna .
- Brons av malurt - stärker tänderna och eliminerar dåligt andetag. Häll ett glas kokande vatten en matsked torrstrimlad löv av malurt, insistera på 20 minuter, skölj din mun varje gång efter att ha ätit.
Vilka produkter stärker tänderna?
Naturen är rik på produkter, som med regelbunden användning bidrar till att stärka tänderna. Här är en lista över några av dem:
- Alla gröna (persilja, selleri, dill) mättar kroppen med vitaminer, stärker immuniteten, dödar bakterier och rensar tandemaljen från plack.
- Fisk och skaldjur innehåller mycket fosfor, vilket stärker tänderna med periodontal sjukdom.
- Vitlök är rik på zink, som är en antioxidant, har antiinflammatorisk effekt med blödning av tuggummi.
- Citrus (C-vitamin) - hjälpa till att stärka munnen slemhinnan, stärker kärlen.
- Skogs- och trädgårdsbär - tranbär, tranbär, molnbär, jordgubbar, druvor som står upp till utseendet av patogena bakterier innehåller pektin, antioxidanter, skyddar och förstärker tandemaljen.
- Mejeriprodukter, och särskilt ost, ökar kalciumhalten i kroppen, vilket stärker tänderna.
- Corn gröt stärker tänderna, stöder deras friska tillstånd.
- Nötter är rika på tannin och antioxidanter, vilket förhindrar olika inflammatoriska processer och bildandet av tandsten.
- Honung är ett lagerhus med vitaminer och mikroelement. Dess användning förhindrar utvecklingen av tandsjukdomar och stärker tandköttet.
- Grönt te - det är bra att dricka med blomma honung istället för socker.
Förstärkning av gel för tänder
För att stärka tänderens emalj, hjälper remineraliseringsgelén för tänderna Roks, som hjälper till med karies , eliminerar ökad känslighet hos tandemaljen, stabiliserar mikrofloran i munhålan, vitar och förstärker tänderna. Applicera på rena tänder två gånger om dagen.