Hur sätter du barnet i sömn

Visst mötte varje mamma ett problem när ett barn inte vill somna. "Hur sätter barnet sig och varför barnet inte sover?" - Dessa frågor oroar många föräldrar. Om ett barn inte sover bra betyder det att han inte vilar sig, vilket kan leda till oönskade konsekvenser. Därför vill varje förälder ett barn sova lugnt på natten. Vi erbjuder några tips om hur man lär ett barn att sova på natten.

Barnens sömn varierar betydligt i varaktighet beroende på barnets ålder. Detta beror inte bara på åldern, men också på sättet att äta, egenskaperna hos nervsystemet och barnets välbefinnande.

Sova hos nyfödda

Under de första månaderna av livet vaknar barnet när man vill äta. Ett barns dröm kan vara 10-20 minuter och kan ta upp till 6 timmar. Hos barn som ammar är denna regim mer reglerad än hos spädbarn som av en eller annan anledning har avvänts från moderns bröst. Hur som helst, oavsett hur länge barns sömn varar, är det inte värt att vakna en bebis.

För att ett barn ska sova bättre på natten, bör en riktig atmosfär skapas i rummet - eliminera ljudet från hushållsapparater och gardinera fönstren. Innan du lägger barnet i sängen ska det skakas lite på händerna och sedan sätta i en spjälsäng. Barnsäng borde vara i förälderrummet, då kommer barnet att känna närheten till moderen och sova lugnt.

Barnets sömn på ett halvår

Ju äldre barnet blir, desto mer mobil är han. Med ålder minskas sömnperioden hos barn. Det är vid sex års ålder att barnets första motvilja mot att gå och lägga sig fram. För tillfället börjar föräldrarna att undra: "Hur man lär ett barn att sova på natten?"

Först och främst bör du skapa en ritual att sätta barnet i sängen. Det här kan bada innan du lägger dig eller lyssnar på barnmusik. Det är viktigt att barnet gradvis blir van vid det faktum att efter denna procedur följer en dröm.

Sova efter ett år

Efter att barnet vänder ett år ändras sömnregimen betydligt. I de flesta fall sover barnet 3 gånger om dagen - 11-12 timmar på natten och 1,5 timmar om dagen. Vid denna ålder blir barnet ännu mer aktivt och förfarandet för att sova, i vissa fall, tar mycket tid.

Barn i denna ålder somnar bättre under morsång. Det är bäst att sjunga samma sång varje dag. Barnet behöver också utarbeta en regim och sätta honom i sängen strängt på samma gång. Det är mycket viktigt att observera en lugn atmosfär i rummet - stäng av TV: n en timme före sömn och flytta från aktiva spel till mer avslappnade. Den första halvan en timme sover barnet mycket noggrant, så det är viktigt att observera tystnaden vid den här tiden, för att inte vakna honom.

Barnets sömn om två år

Vid två års ålder börjar några barn att aktivt protestera mot sömn under dagen. Innan barnet ska sova under dagen, bör han läsa boken, ligga ner med honom. Om dagtid som ligger i sömn orsakar tårar i barnet, är det bättre att inte leta efter svaret på frågan "Varför sover inte barnet"? Men att avbryta dagens sömn och inte skada barnet. Istället för dagdags sömn är barnet bättre att sätta på 2 timmar tidigare på kvällen, och efter middagen slappna av, spela ett lugnt spel eller läsa en bok.

Barns sömn om tre år

Om ett barn går till dagis på tre år, då har han som regel inga problem med dagtidssömn. Om det finns ett problem med en natt sömn, då är det nödvändigt att ändra barnets inställning att sova - för att presentera honom en natt sömn, som något utomordentligt viktigt. Vi erbjuder flera rekommendationer om vad du ska göra om barnet inte sover:

Det finns olika böcker och råd från psykologer hur man ska se till att barnet sover bättre (till exempel boken "100 sätt att sätta barn i sömn"). Det viktigaste är att barnet ska känna sig tryggt och alltid känna närheten till sin mamma, även om hon sover i ett annat rum.