Snabb trötthet, frekvent förkylning, hudutslag, problem med tänder, naglar, hår etc. - Ett antal faktorer, som var och en kan indikera en försämring av immuniteten. Hur man återställer immunsystemet, reduceras av olika skäl, vi pratar vidare.
Är det möjligt att återställa immunitet?
Efter påverkan av ogynnsamma förhållanden, när immunsystemet måste arbeta med ökad belastning för att skydda mot patogener, svagas det och resistensen mot sjukdom minskar. I sådana fall borde du tänka på hur du kan återställa immuniteten. Det är möjligt att göra detta, men samtidigt är det nödvändigt att närma sig problemet på ett övergripande sätt med hänsyn till faktorer som påverkar kroppen negativt, genom att granska sina dagliga vanor med hjälp av medicinska metoder.
Hur återställer immunitet efter antibiotika?
Enligt forskningen minskar alla använda antibiotika immunförsvaret, eftersom tillsammans med patogena bakterier undertrycks den välgörande mikrofloran i tarmen, som spelar en avgörande roll för immunsystemets funktion. Om läkemedlet tog kort tid, bör det i de flesta fall inte vidtas särskilda åtgärder, förutom rekommendationer för en hälsosam livsstil och näring.
Om droger måste tas under lång tid i stora doser krävs en återställning av immunitet efter antibiotika, för vilka följande är lämpliga:
- Mottagning av probiotika - läkemedel, livsmedelstillsatser och livsmedel som innehåller användbara stammar av tarmmikroorganismer (laktobaciller, bifidobakterier, bulardi-sackaromyces, enterokocker etc.) som bidrar till att normalisera balansen mellan mikrobiella populationer.
- Intag av prebiotika - beredningar och livsmedelsprodukter (fruktosoligosackarider, alakto-oligosackarider, dietfibrer), vilket stimulerar utvecklingen av vänliga mikrober.
- En hälsosam kost berikad med protein och vitamin mat.
- Komplett vila och sömn.
Hur återställer immunitet efter operationen?
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt brott mot immunitet efter större kirurgiska ingrepp som dränerar kroppen. Dessutom är sjukdomen och operationen för många patienter orsakerna till stress, depression, vilket ytterligare förvärrar situationen och bidrar till att minska skyddsfunktionerna. Under sådana förhållanden är alla positiva känslor väldigt viktiga och nödvändiga. Du kan inte låsa dig själv, begränsa kommunikationen med dina nära och kära.
Med tanke på hur man återställer immunsystemet i efterkörningsperioden är det nödvändigt att inkludera gymnastikövningar i komplexet av fritidsaktiviteter. Systemet med regelbundna doseringsövningar hjälper inte bara kroppsliga, men också psykologiskt: humöret förbättras, glädjen av rörelser återvänder och aptit ökar. Dessutom bör du göra dietterapi, spendera mer tid i frisk luft.
Hur återställer immunitet efter kemoterapi?
Människor som har upplevt en fruktansvärd diagnos av cancer och som har genomgått kemiskt aggressiva droger i kroppen för att undertrycka maligna tumörer utvecklar ett antal biverkningar. Som ett resultat av behandlingen blir en person praktiskt taget oskyddad före yttre miljöfaktorer. Återställande av immunitet efter kemoterapi bör utföras under överinseende av erfarna läkare, helst i sanatorium-anläggning.
I detta fall spelar känslomässan också en av de viktigaste rollerna, så i speciella svåra situationer behöver patienter psykoterapi kurser. Det är inte utan medicinering - vanligtvis att förbättra immunföreskrivna läkemedel baserade på DNA med låg molekylvikt (Dienay, Midivirin, Chondromarin, etc.), interferoninducerare (Neovir, Cycloferon, etc.).
Hur återställer immunitet efter sjukdom?
För att återvända till en fullvärdig vital aktivitet efter den överförda sjukdomen är det nödvändigt att veta hur snabbt för att återställa immuniteten. Förutom att ta speciella läkemedel som stimulerar immunförsvar, vitaminer, naturläkemedel, är det viktigt att följa en hälsosam livsstil. För att göra detta bör du
- Neka att röka och alkohol.
- Mer tid att ge aktiv vila och sport i luften.
- Ät hälsosam mat.
- Det är bra att få tillräckligt med sömn.
Hur återställer immunitet efter influensan?
Influensa , även okomplicerad, är en allvarlig sjukdom som oroar hela kroppen. De flesta patienter kan uppleva symtom som slöhet, dålig aptit, trötthet under lång tid. Därför, efter att influensan har gått, bör du definitivt tänka på hur man återställer immunitet. Förutom allmänna rekommendationer som syftar till att återställa immuniteten rekommenderar många experter att besöka bastu eller bastu i detta fall, vilket kommer att bidra till att eliminera toxiner, rena luftvägarna, förbättra metaboliska processer.
Hur återställer immunitet efter en purulent ont i halsen?
Efter att ha botat purulent ont i halsen, gör det inte ont att tänka på hur man återställer immuniteten hos halsens slemhinnor, till följd av försvagad lokal immunitet igen för att inte fånga infektionen. I detta hänseende rekommenderas följande:
- Avvisa från att röka, alkohol och äta, drycker som irriterar slimhinnorna.
- Använd tillräckligt med rent vatten.
- Skölj dagligen med en lösning av havssalt.
- Gör andnings gymnastik.
- För att passera en spelebehandling (inandning av luft mättad med saltgaser).
Hur återställer immunitet med folkmedicinska lösningar?
Återställandet av immunitet genom folkmedicinska lösningar innefattar användningen av olika växtbaserade läkemedel som har en immunostimulerande och återställande effekt: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflor, vitlök, hundrosen, viburnum, citron, groddar, torkade frukter etc. Många recept inkluderar användningen av biodlingsprodukter - honung, propolis, pergi etc. Låt oss överväga flera tillgängliga recept, hur man återställer immunitet:
Recept # 1
ingredienser:
- Echinacea ört - 1 tsk. sked;
- vatten - 1 glas.
Förberedelse och användning
Råmaterial, brunnsvatten, lägg på ett vattenbad och under locket varma en kvart i timmen. Sedan infusionen svalna, dränera, ta med vatten till den ursprungliga volymen. Ät en halv kopp glaset tre gånger om dagen en halvtimme före måltid, som tidigare skakat. Kurs - 2-3 veckor.
Recept nr 2
ingredienser:
- rötter av Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 liter.
Förberedelse och användning
Lägg råvaran i en glasbehållare, häll vodka och lock. Stå i en mörk, sval plats i två veckor (ibland skakad). Tinkturerad tinktur för att ta 20-30 droppar i en halvtimme före en måltid på morgonen och vid lunch. Inträdesförloppet är 25 dagar.
Recept # 3
ingredienser:
- russin - 1 glas;
- torkade aprikoser - 200 g;
- citron - 1 stycke;
- valnötter, skalade - 1 glas;
- honung - 200-300 g.
Förberedelse och användning
Raisin och torkade aprikoser tvättades och torkades. Alla komponenter är malda i köttkvarn, inklusive citron med skal, och blandat med honung. Den erhållna blandningen placeras i en glasburk och förvaras i kylskåp. Ät ett par gånger om dagen på en matsked innan du äter.
Vitaminer för återställande av immunitet
Att stoppa frågan om hur man återställer kroppens immunitet är det värt att inkludera i komplexet av åtgärder och intag av vitaminer - de viktigaste substanserna, utan vilka organens och systemens normala funktion är omöjligt. För att göra detta kan du välja som multivitaminkomplex, inklusive en uppsättning värdefulla spårämnen, och justera kosten och få fler produkter med högt innehåll av sådana ämnen:
- vitamin A (broccoli, stallost, smör);
- vitamin C (vinbär, hundros, citrus);
- E-vitamin (bovete, nötkött, bönor);
- selen (ägg, skaldjur);
- Zink (jordnötter, choklad, kalvköttlever);
- molybden (morötter, vitlök, slaktbiprodukter).
Förberedelser för återställande av immunitet
Läkemedlet för återställande av immunitet kan inte tilldelas sig själv, styrs av reklam och råd från vänner. Föreslå hur man medicinsk återställer immunitet, kan läkaren efter diagnos. Förberedelser för att stärka immunförsvaret är indelade i flera huvudgrupper:
- växtmedicin ( tinktur av echinacea , tinktur av ginseng, Immunal);
- preparat av mikrobiellt ursprung (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulatorer baserade på tymus och benmärg hos nötkreatur (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- interferonpreparat (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- medel baserade på nukleinsyra (Derinat, Sodium Nucleinate).