Problem med ögonen har länge upphört att vara något fantastiskt och sällsynt. Nästan varje sekund modern person måste möta försämringen av hans syn . Gymnastik för Norbekovs ögon är en enkel och mycket effektiv metod som hjälper till att återställa syn och förhindra dess försämring. Att göra en komplett uppsättning övningar, det tar ganska lång tid.
Principen om gymnastik för Norbekovs ögon
Mirzakarim Norbekov har länge varit mycket allvarligt involverad i utvecklingen och genomförandet av icke-traditionella behandlingsmetoder. Hans metoder är kända och populära över hela världen. Gymnastik för ögonen på Norbekov tyckte om många patienter som lider av synproblem. Det är baserat på psykologisk befrielse.
Healer är säker på att en person som anser sig vara olycklig och svag, inte kan vara hälsosam i princip. Så den första prioriteringen är att tro på dig själv, din styrka, din egen hälsa och den snabba uppnåendet av det önskade resultatet. Enligt författaren kommer gymnastik för ögonen på Norbekov bara att gynna om patienten parallellt kommer att öva meditation , auto-förslag och automatisk träning.
Eftersom övningarna kraftigt påverkar en persons psykomotionella tillstånd finns det sådana kategorier av patienter som övningar är kontraindicerade. Dessa inkluderar:
- gravida kvinnor;
- personer som har haft hjärtinfarkt eller stroke;
- epileptiker;
- patienter som missbrukar alkohol
- patienter med psykiska störningar.
Gymnastiska övningar för ögonen på Norbekov-systemet
Även om traditionell medicin hänvisar till Norbekovs metod skeptiskt kan i vissa fall även professionella inte neka sin effektivitet:
- Till att börja med är det nödvändigt att rikta sig till ögonflödena av positiv energi. Gnugga dina handflator, sitta bekvämt, räta ryggen och stäng dina ögon. Indexfingrarna ska vara så nära ögonen som möjligt, men de ska inte röra ögonlocket. Tillbringa några sekunder i denna position.
- Fortsätt med träningen "Look Up-Down". Startpositionen är densamma. Peka blicken uppåt och fortsätt mentalt fram till toppen. Och nu sänka dina ögon ner, som om du försöker peer in i halsen och se sköldkörteln.
- Mycket effektiv i glaukom gymnastikövning för Norbekovs ögon "Khodiki". Titta till vänster, försök att skifta uppmärksamhet på örat och för det. Vänd vyn till höger och försök att se bakom höger öra. Upprepa övningen 8-10 gånger i varje riktning.
- Tänk dig en liten åtta framför dig och försök att se igenom sin kontur. Gör övningen först i en riktning, och sedan i den andra. I slutet blinkar ofta och mycket försiktigt.
- Upprepa samma övning, men dra en horisontal åtta med dina ögon.
- Låt dina ögon koppla av med övningen "Butterfly". Smäll ögonfransar inte för ofta, lika smidigt som en fjärilsvingar.
- Stärka ögonens sneda muskler. Ta pekfingret mot nosspetsen och övervaka det noggrant. Fortsätt att följa, till och med gradvis avlägsna punkten från näsan.
- Föreställ dig en medelstor klocka. Kringa ögonen på konturen, vänta på märkena klockan 12, 3, 6 och 9 - det här hjälper till att uppnå smidiga rörelser. Upprepa träningen först medurs, sedan mot.
Trevligt är det faktum att gymnastik för ögonen på Norbekov kan användas för både framsynthet och närsynthet. Positiva förändringar kommer att märkas om några veckor (förutsatt att klasserna blir vanliga).