Folsyra - en av de viktigaste vitaminerna, som är nödvändig för den normala utvecklingen av kroppens immun- och cirkulationssystem. Även folsyra deltar i kolhydrat och fettmetabolism. För barn är folsyra särskilt viktig under perioder med aktiv tillväxt: i fosterutvecklingsstadiet och från födsel till tre år. Folsyra är speciellt användbar för barn upp till ett år, nämligen under de första månaderna efter födseln, när alla system och organ växer intensivt.
Hur tar man folsyra för barn?
Brist på folsyra kan framkalla folsyrabristanemi, där fullmognad erytrocyter stör processen för hematopoiesis. Aktivering av hematopoetisk funktion kan vara en komplex behandling där folsyra upptar en viktig plats.
Doseringen av folsyra för barn beror på barnets ålder och bör vara:- från födsel till 6 månader - 25 mcg;
- från 6 månader till ett år - 35 mkg;
- från 1 till 3 år - 50 mcg;
- från 3 till 6 år - 75 mcg;
- från 6 till 10 år - 100 mcg;
- från 10 till 14 år - 150 mcg;
- med 14 år av 200 mcg.
Föräldrar som ska ge folsyra till barn frågar ofta hur man beräknar nödvändig dosering. en
Glöm inte att folsyra finns i många livsmedel och detta måste beaktas när man svarar på frågan huruvida det är möjligt att ge folsyra till barn utan läkares recept. Folsyra finns i bröst- och konsumt mjölk samt i baljväxter, gröna bladgrönsaker, morötter, flingor, bovete och havregryn, nötter, bananer, apelsiner, pumpor, datum. Den önskade mängden syra ett barn kan också få genom att äta lever, nötkött, fläsk, kyckling, äggulor, tonfisk, lax och ost.