Barnets regim om 1 år

Attityden till dagens regim hos föräldrarna divergerar: någon adherer till sträng ordning från födseln, för någon som är viktig bara när du sover och matar, och någon observerar inte någon reglering alls.

I denna artikel kommer vi att överväga dagens regim (näring, sömn) hos ett barn på 1 år, behovet av en daglig rutin för ett barn på 1 år och hur man ordentligt organiserar dagens regim på ett år.

Barn näringsregel 1 år

Vid ett års ålder har barnen normalt en två dagars sömn och antalet matningar är 4-6 gånger. Intervaller mellan måltider för ettåriga barn är ca 3 timmar. Obligatoriska är fyra måltider - frukost, lunch, eftermiddagste och middag. Om det behövs kan du lägga till snacks (högst två).

Vid ungefär ett år borde barnet lära sig att använda bestick. Du bör börja med en sked. Inledningsvis får barnet äta skedar av tjock mat (gröt, potatismos), sedan flytande rätter (soppor, smoothies).

Försök inte tvinga barnet att äta med en sked. Låt honom i början av matningen äta ett par skedar mat och mata det sedan med en annan sked. Ta inte bort barns sked från barnets händer. De sista par skedar av mat tillåter smulan att äta på egen hand.

Exempel på daglig rutin 1 år

Dagens ungefärliga läge på 1 år är följande:

• För de som vaknar tidigt:

07.00 - lyft, hygienprocedurer.

07.30 - Frukost.

08.00-09.30 - Spel, fritid.

från 09.30 - sova på gatan (i frisk luft).

12.00 - lunch.

12.30-15.00 - promenader, spel, utveckla klasser.

15.00 - eftermiddag mellanmål.

från 15.30 - sova utomhus (om det inte finns något sätt att gå till parken eller gården, kan krummen sova i en barnvagn på balkongen eller en öppen terrass).

17.00-19.00 - spel, fritid.

19.00 - middag.

19.30 - hygieniska förfaranden (badning, förberedelse för sömn).

20.30 - 7.00 - en sömn.

• för dem som vaknar senare:

09.00 - lyft.

09.30 - matning (frukost).

10.00-11.00 - klasser.

11.00-12.00 - leker utomhus, går.

12.00 - matning (lunch).

12.30-15.00 - den första drömmen.

15.00-16.30 - spel, fritid.

16.30 - matning (mellanmål).

17.00 - 20.00 - Spel, promenader utomhus.

20.00 - matning (middag), vila efter middagen, förberedelse för badning.

21.30 - hygienprocedurer, badning, förberedelse för sängen.

22.00 - 09.00 - nattens sömn.

Naturligtvis är tiden indikativa punkter. Vakna inte barnet strikt på några minuter eller vara upprörd att han åt förr eller senare än angiven i tidtabellen. Vissa barn stiger upp senare, andra tidigare behöver någon två mellanmål mellan huvudmåltiderna och någon har redan givit upp den andra dagens sömn - alla dessa funktioner är mycket individuella, men de viktigaste principerna för dagliga rutiner, barnets matnings- och sömnstyrning är 1 år gammal måste observeras. Ta inga exempel och rekommendationer som en oföränderlig, dogmatisk sanning - skapa din egen dagliga rutin Huvuddelen i detta är ett systematiskt och integrerat tillvägagångssätt. Daglig övervakning av lika stora mellanrum mellan matningar och sömnperioder har en positiv effekt på barnets hälsa och utveckling. Dessutom är det osannolikt att ett barn som är van vid att somna samtidigt är otroligt lurad på natten och kräver ökad uppmärksamhet från vuxna.

Med ålder kommer regimet för barnets dag att förändras, men dessa förändringar ska vara gradvisa, så att den lilla har tid att vänja sig och anpassa sig. Huvudskylten på väl valda dagliga rutiner är barnets välbefinnande och sinnesstämning.