Aromaterapi är ett utmärkt sätt att återställa hälsan och ta hand om skönheten i kropp och ansikte. Med hjälp av eteriska oljor kan du ta bort trötthet, stress och bli av med effekterna av stress, eftersom de har antivirala, antiseptiska och psykoterapeutiska egenskaper. Det viktigaste är att välja rätt olja.
Egenskaper för eteriska oljor
Var och en av de oljor som kan användas i aromaterapi har unika egenskaper. Om du behöver något läkning, antiinflammatorisk, antispasmodisk och smärtstillande, använd enbärolja. Samma egendom används i aromaterapi lavendelolja. Dessutom:
- förbättrar gallblåsan och leverfunktionen
- normaliserar menstruationscykeln;
- tar bort hudirritation
- förbättrar blodcirkulationen.
Orange olja används i aromaterapi för att lindra trötthet och förbättra känslomässigt tillstånd. Det kommer att rädda dig från ångest, nervositet och sömnstörningar. Dessutom kommer denna olja att bota hårda huvudvärk.
För att återställa nervsystemet och lindra spänningen är ylang-ylangoljan också lämplig. Det har också en antiseptisk effekt och har förmågan att reglera arbetet med talgkörtlarna.
För att bli av med förkylningen använder aromaterapi tea tree oil. Det är också:
- ökar mental aktivitet
- Stabiliserar emotionella processer;
- stärker immunförsvaret.
Har du en tung baksmälla? Du kommer att hjälpa citron, rosmarin och enbärolja. Du kan chase en förkylning genom att andas in ett par smör av timjan.
Mycket ofta används granolja i aromaterapi. Det hjälper till att uppnå djup avkoppling med nervös utmattning och tvångssyndrom. Det används också när det är nödvändigt att komma ur tillståndet av känslomässig dumhet.
Allmänna regler för aromaterapi
Lär dig om egenskaperna hos någon olja, skynda inte att använda den i aromaterapi. Först måste du kolla om du har allergier . För att göra detta, applicera 1 droppe olja i armbågen. Om det inte finns någon rodnad eller klåda, applicera det på ett säkert sätt.
Använd aldrig olja i doser som överstiger tillåtna nivåer! Börja alltid med minsta doser. Kanske är de tillräckligt för dig, för känsligheten är annorlunda.
Använd försiktigt någon form av olja för astmatiska tillstånd, graviditet, astma och hjärtsjukdom.