Snarkning är problemet hos många människor, och det är så vanligt i vårt samhälle att männen "anklagas" för snarkning mycket oftare. Ändå kan detta problem vara inneboende i båda könen, och viktigast av allt, det gör inte ens obehag, vilket orsakar hushåll, men att detta är ett möjligt tecken på sjukdomar.
I dag är kända som folkmekanismer för snarkning, liksom de som uppfunnits av officiell medicin: många av dem är effektiva, låt oss sedan räkna ut hur du kan rädda dig själv eller en älskad från detta obehagliga symptom.
Orsaker till snarkning
Under sömnen slappar vissa muskelgrupper, medan andra fortfarande är tonade för att stödja kroppens arbete. Snarkning uppträder när mjuka gommen och tungan slappnar av, vilket gör att ventrikelväggarna smalnar och vibrationer uppträder vid andning.
Möjliga orsaker till snarkning:
- Ålder - när musklerna inte kan hålla luftvägarna tillräckligt öppna på grund av försvagningen.
- Medfödda - initialt smala näspassager.
- Förvärvade orsaker - en krökt nasal septum eller polyper i näsan.
Forskare har märkt att snarkning oftast förekommer hos dem som har en hög predisposition mot hjärt-kärlsjukdom. Men den största risken för snarkning ligger i det faktum att en person kan uppleva apné - sluta ventilationen av luften i lungorna en stund, vilket naturligtvis har negativ inverkan på snarkningens hälsa: sömnighet i dag, minnesförlust och nedsatt prestanda följer ofta människor med detta symptom.
Behandling av snarkning folkmekanismer
Att bli av med snarkning med folkmedicin är ett uppnåeligt mål, det viktigaste är att välja den mest effektiva av dem:
- Kål och honung är det bästa botemedlet för snarkning. Ta tre löv av kål, hugga dem så att de ger juice och blanda sedan med 1 msk. l. honung. Detta läkemedel bör tas före sänggåendet. Kåljuice lindrar svullnad och honung mjuknar musklerna och de överexerter sig inte i sömn och tack vare detta arbete stabilt.
- "Fysisk utbildning" för struphuvudets muskler. Denna åtgärd mot snarkning är också ganska effektiv: det sägs att det kan lindra en person av detta problem en månad efter daglig träning. Enkelheten i övningen gör att du kan utföra allt: du behöver bara uttala brevet "och" var 30: e dag i rad. En annan bra övning för att stärka musklerna i struphuvudet är att dra upp basen av tungan 15-20 gånger om dagen.
- Havtornsolja. Ett annat effektivt botemedel mot snarkning, som används hemma, är instillation av havtornsolja i varje näsborre (2 droppar varje) dagligen. Faktum är att denna olja inte bara har en sammandragande egenskap, men det släpper också ut musklerna utmärkt och rensar också passagerna i nasofarynx, och tack vare detta sparar det sig från snarkning efter 2 veckor.
Innan du försöker bota snarkning med folkmedicin, är det lämpligt att konsultera en otolaryngolog, så att han kan eliminera de farliga sjukdomarna som kan orsaka detta symptom.
Det är också önskvärt att ta hänsyn till att det är bäst att kombinera flera folkliga metoder för att behandla snarkning.
Narkotika för snarkning
Om folkrättsmedel mot snarkning inte har hjälpt, behöver du inte förtvivla: det finns flera mediciner som kan visa sig vara mer effektiva.
Idag är läkare aktivt ute efter det bästa botemedlet för snarkning, men tyvärr hittades inte en som någonsin skulle ta bort problemet. Allt det moderna farmakologin kan erbjuda nu är läkemedel som appliceras situativt, dvs. de är inte konstruerade för systemisk tillämpning.
Ett av dessa medel är asonor - det är en droppe som har en antiseptisk, antiinflammatorisk och tonisk effekt på nasofarynxen.
Om snarkning åtföljs av apné, ordineras theofyllin, vilket stimulerar andning.
Innan du tar dessa läkemedel ska du alltid kontakta din läkare.