Hur slutar du vara blyg?

Rädsla är den främsta känslan som driver en person. För vissa är det en utmärkt motivation och ett uppmaning till handling, och för andra - ett verkligt straff. Hur lär man sig att inte vara blyg? Idag är denna fråga relevant för många människor. En sådan till synes barnslig och oskyldig känsla blir ett allvarligt problem som kan skämma bort mycket livet till sin ägare. Men, som någon rädsla, lyckligtvis är förlägen perfekt justerbar.

Hur slutar du skämmas och rodna?

Till att börja med är förlägenhet bara en banal rädsla. Rädsla för att gå ut till människor, tala offentligt, förhandla eller bara bli bekant. Skammen förstör inte bara ägarnas liv. Det kan helt förvandla en persons öde till det värre. När allt kommer omkring kan faktiskt mycket få människor lyckas utan att delta i tävlingar och andra händelser, rädda för att bekanta sig och hålla tyst i sidled när det gäller lönsamma transaktioner och till och med karriärer.

En helt annan fråga är hur man slutar vara blyg? Den här obehagliga känslan går tillbaka till barndomen. Säkert kommer alla att kunna svara på frågan om hur han blev blyg, osäker och osårig person. Men lyckligtvis, trots de enskilda orsakerna till denna sjukdom, kan du bli av med det, vilket är allmänt accepterat, bevisat och effektivt sätt.

Hur slutar du vara blyg och rädd?

Innan du får värdefull vägledning, är det värt att notera att de är lämpliga för olika kategorier av människor. Förtryck har olika former. Till exempel kan människor som uppträder ganska säkert i många sfärer av livet bli frågan hur man slutar bli generad om en kille, make, kropp, i slutändan etc. Rädsla kommer beroende på de komplex som finns i en persons själ. Så, tipsen själva:

  1. Övervinna din förlägenhet genom att läsa högt. Och oavsett var du gör det: hemma, framför vänner eller helt främlingar. Denna vana kommer att lära dig att höra din röst, träna din diktering och ge förtroende för din röst. Och ju oftare du läser offentligt, kommer det mindre spåret att vara kvar av din rädsla.
  2. Gå in i dialoger med främlingar. Detta kommer inte bara att vara en utmärkt lösning på problemet med hur man slutar bli generad av människor, utan kommer till sist att öka självförtroendet. Fråga främlingar vilken tid det är, hur man kommer till tunnelbanan eller komma med andra och mer komplexa alternativ.
  3. Många vackra damer är ledsna om hur man slutar vara blyg om deras utseende. Och börja lösa detta problem med en nykter look i spegeln. Förstå varför du slutade älska din reflektion i spegeln och vad du behöver göra för att göra det lyckligt igen. Övning visar att de flesta kvinnor tenderar att överdriva sina brister. Ibland för att lösa ett problem är det nog bara att älska dig själv. Detta inkluderar lösningen på frågan om hur man slutar att vara blyg av män och inte skämma över sin egen pojkvän. Om du verkligen har brister, till exempel med en figur, då att tro att han kommer att älska dig och så, skulle det inte vara rätt. Ta hand om dig själv, börja gå på fitness, och de omgivande männen kommer att förändra sig, som dig själv.
  4. Glöm inte över sådana saker som affirmationer och visualisering. Låt många inte tro på dem, men praktiken att uttala fraser som "Jag är självsäker i mig", "Jag kommer aldrig att skämmas för någon" etc. Det sägs att sådant åtgärder som fortfarande fungerar.
  5. Skriv på broschyrens styrkor på din personlighet. Skriv och kom ihåg tills de uppväger din pinsamhet. Kom ihåg att du är en unik person, som kanske också är någon rädd. Så varför vara blyg för andra. Visa alla vad du kan!

I allmänhet är problemet med fasthållning mycket lik en sådan sjukdom som en fobi. Denna rädsla har olika former och manifestationer, inklusive förlägenhet. Och du kan övervinna det på samma sätt. Lev med formeln: "Om du är rädd för något, så är det här du behöver göra." Och du kommer att se hur skönhet och dess derivat kommer att lämna ditt eget liv.