En hälsosam sömn, näring och modervård är huvudkomponenterna för aktiv tillväxt och utveckling av barnet. Självklart borde en ideal nyfödd baby sova tills han blir hungrig. Men sådana barn är tidigare ett undantag än regeln.
Många mödrar är så vana vid att barnet inte sover bra både dag och natt, de sömnlösa nätterna verkar som en fråga om vardag och vana. Men det här är inte så: på ett halvt år kan småbarn lätt sova hela natten och hoppa över utfodring. Om ett barn inte sover bra på natten, är det därför nödvändigt att revidera dagens regim, utfodringsfrekvensen, uppmärksamma krummens allmänna tillstånd och humör för att identifiera och eliminera orsaken till barns störning.
Varför sover inte barnet på natten?
Kronisk trötthet, nervös och fysisk utmattning av föräldrar mot bakgrund av konstant sömnbrist har inte den bästa effekten på barnets tillstånd. Som ett resultat får en ond cirkel, som i själva verket inte är så svår att bryta. Eftersom mycket sällan orsaken till rastlösa barns sömn och frekventa nattliga uppvakningar är en allvarlig sjukdom. I grund och botten, om den lilla kvinnan började sova dåligt på natten, kan vi anta följande:
- barnet störs av kolik;
- tänderna är skurna;
- Barnet har blöta blöjor eller är hungrig;
- smulor är för varma eller kalla;
- barnets nervsystem är överexcited;
- Höga konversationer eller TV-arbete hindrar en baby från att sova lugnt.
I de flesta fall kan mamma självständigt räkna ut varför hennes barn sover inte bra.
Vad händer om barnet inte sover bra?
De flesta föräldrar förbereder i förväg att de första 2-3 månaderna de är garanterade sömnlösa nätter, eftersom alla vet att barn i denna ålder inte sover bra på natten.
Konstigt som det kan tyckas kan många problem undvikas om det är ordentligt organiserat för att ta hand om barnet och ge alla förutsättningar för en ordentlig vila.
För detta behöver du:
- Låt oss börja med en blöja. Under de första månaderna av barnets liv borde föräldrarna inte spara på blöjor av hög kvalitet som kan bibehålla fukt och inte orsaka allergier. En torr och ren präst är en av komponenterna i en tyst sömn.
- I tid för att känna igen kolik. Detta är inte svårt, om du noggrant tittar på barnets beteende. När barnet är upprörd av smärta i magen sover han inte bra och är stygg, böjer benen. I det här fallet kan du ge dill vodka eller andra mediciner för nyfödda, vilket kommer att lindra smulor från lidande.
- Se till att rummet där barnet sover sover är ventilerat. Optimal temperatur och fuktig luft har stor inverkan på kvaliteten på barnets sömn.
- Dagligen genomföra vatten och andra vårdprocedurer omedelbart före sänggåendet. Således får barnet installation och kommer somna mycket enklare och snabbare.
- Glöm inte att det finns vissa normer för barns sömn. Ofta är föräldrarna förbryllade varför babe inte sover bra på kvällen och glömmer att han helt uppfyller sina behov under dagen. Fysisk aktivitet, nya intryck och den viktigaste normaliserade dagtidssömningen är nödvändiga förutsättningar för övernattning.
- On-demand matning är en annan anledning till frekventa nattliga uppvakningar.
Naturligtvis behöver barnet matas om han är hungrig, i början ger det mycket oro på natten. Men senare kommer barnets kod att växa, mellanrummen mellan måltiderna kommer att öka och föräldrarna kommer att kunna sova längre. - Vissa barn behöver ständigt känna sin mammas närvaro. Detta fenomen förklaras av det nära förhållandet mellan mor och barn under de första åren av livet. I framtiden är detta förhållande försvagat, och barnet kommer att kunna sova lugnt även i ett annat rum.
- Mycket mindre vanligt är sömnstörningar på grund av nervsystemets egenskaper. I det här fallet blir det inte överflödigt att konsultera en neurolog.