Sportkläder skapas sällan enbart för skönhet. Så kompressionsbenen, som så effektivt betonar utbildade kalvar av idrottare, syftar faktiskt till att bibehålla musklerna och förbättra deras prestanda. Naturligtvis uppfyller produkterna från långt från alla företag de deklarerade funktionerna, och för att öka försäljningen kring den skapas så mycket som möjligt en omrörning. Men ändå är många leggings för löpning verkligen kapabla att göra dina träningspassar säkrare och effektivare.
Varför behöver vi leggings för att springa?
För det första stimulerar trycket som skapas av vävnaden rörelsen av venöst blod, som stiger till hjärtat för att berika det med syre. Ju starkare trycket desto snabbare blivit blodet och närmar sig musklerna med näringsämnen.
För det andra säkerställer denna samma rörelse en snabb avlägsnande av toxiner som bildas i musklerna under träning. Musklerna är inte "surgjorda" - de innehåller mindre mjölksyra .
För det tredje förhindrar kompressionsläggningar för att hindra skador. De minskar vibrationen under rörelsen, deras täta passning ger extra stöd till muskler och ledband.
En annan aspekt som vissa idrottare identifierar för sig är att i gängsproteser proprioception, det vill säga känslan av kroppen i rymden, ökar. Att spåra det här ögonblicket är inte alla kapabla, därför blir det en värdighet för gaiters för dig eller inte, det kommer endast att kunna kontrolleras i praktiken.
Av de inofficiella fördelar som vissa har bestämt för sig själva kan man nämna praktiken att använda kompressionsgaller för att köra på resor och resor. Om dina ben är benägna att svälla med långvarigt sittande på en buss eller ett flygplan, blir leggings ett verkligt panacea.
Vad behöver du veta när du väljer cross-leggings?
- Kvalitet är värt pengarna . Tyvärr, om det i vissa andra områden är skillnaden i kostnadskvaliteten nästan omärkbar, kommer du att känna det direkt vid kompression - det är bara nödvändigt att lägga dyra, märkesvaror efter billiga produkter. Därför att köpa bättre och lönsamare vid försäljning och rabatter.
- Nyckeln till framgång är rätt storlek . Det är som regel baserat på två parametrar: kalvens omkrets och fotens storlek. Leggings ska passa, men kläm inte benet - i så fall kommer blodcirkulationen inte att förbättras, utan tvärtom blir svagare.
- Sömmar i gångare måste vara plana, för att inte gnugga foten.
| | | |
| | | |
| | | |
