Vandra i en stormarknad utan ett barn var på sinnena jämförbart med vilodagen på kusten? Hur kan jag hitta en minut för mig själv? Läs och kom ihåg!
1. Vem står upp tidigt ...
Ah, dessa värdefulla sju och en halv minut innan du hör trampningen av de lilla benen som går in i köket och barnets röst kräver din frukost här och nu! Njut av dem i sin helhet ...
2. Full tank!
De 90 sekunderna, medan du tankar, är du ute av bilen, och dina barn - tvärtom är låsta inuti. Så andas helt! Även, andas bättre ut (trots allt är du på bensinstationen) - och dina problem verkar inte vara så allvarliga.
3. Tyst! Jag ringer till banken
I 98 fall av 100 barn är det känt att mamman ska vara ensam om moderen kallar banken. Så ring numret och njut av svararens musik (du kan ringa och inte till banken, vem ska kontrollera?).
4. I köen!
Varje tur (medan barn är hemma med någon annan) är ett bra sätt att slappna av från hemmet tröst. Koppla av och förneka dig inte någonting! Men lyssna på den musik som brister från grannens hörlurar en och en, var försiktig så att du inte går in i rytmiska rörelse-sjukdomar: från utsidan ser det ganska konstigt ut.
5. Bayu-bye
Det ögonblick när barnet somnar, kan bara jämföras med att vistas på de vita stränderna i Phuket, när kärleksfulla turkosvågor kittar på dina klackar, och rostret av palmer dämpar tankarna med matningar och blöjor! Men se, hitta inte dig själv och just nu i Morpheus armar, annars den tid du planerade att spendera på dig själv, så i dem och spendera.
6. De 6 minuter medan ditt barn är upptagen med en ny leksak
Innan barnet kastar bort leksaken och kräver igen din uppmärksamhet, har du flera ovärderliga ögonblick av frihet! Var kreativ, inte bara nya men välglömda gamla leksaker kan användas!
7. En ny serie älskad tecknad film ...
... och så nästa halvtimme kan du föreställa dig så mycket som du vill ha över en kopp kaffe i ett parisiskt café! Spela i stort: det är möjligt att du till och med har tid att läsa flera sidor av din favoritbok.
8. Rum för tanke
I det klassiska läget börjar ett barns röst på andra sidan dörren, när en toalettspärr springer bakom dig, att kräva att äta, dricka, skriva och en ny leksak som barnet bara såg i reklam (eller oratoriet som motsvarar de massiva Martian attackljuden). Men om det plötsligt inte händer - det här är din tid och bara din, slappna av och njut, oavsett hur vildt det här inte låter.
9. Mamma! Jag pokakal!
Den tid då barnet sitter "på kruken" är ett utmärkt tillfälle att göra sitt eget företag, till ett skrik: "Mamma / pappa! Jag är färdig! ".
10. Vandra till snabbköpet - UTAN barn!
Som den erfarna, imponerande promenad längs hyllorna med varorna utan konstanterna säger "Put! Rör inte! "På graden av avkoppling är jämförbar med vistelsens dag i spaet. Koppla av till fullo - neka inte provningar och fria prover av varor, det är din tid!
11. När ditt barn gömmer sig någonstans med din gadget
Han eller hon spelar på din iPad över de inställda bonusminuterna för bra beteende ... Slösa inte tid! Njut av tystnaden (titta, sov inte!).
12. När barnen går och lägger sig
Om du inte har ackumulerat många saker som inte gjordes under dagen, är du en glad man! Timman har kommit: gör vad du vill, några galen antics är välkomna - gör det lugnt, bättre ljudlöst och inte frånvarande från huset (du kan till exempel slutligen ta en dusch). Kraftar till dig, kära föräldrar!