Sällsynta attacker av yrsel upplevs av alla. De uppstår på grund av otillräckligt intag av syre i hjärnvävnaden och försämring av blodcirkulationen. Men frekvent yrsel - symptomen på allvarliga sjukdomar och kränkningar av inre organ. I den här artikeln kommer vi att ta reda på varför huvudet kan vara yr, vilka specialister som ska kontaktas för att ta reda på de exakta orsakerna och vad man ska göra med yrsel i första hand.
Ibland är det yr: Vad ska man göra?
Först och främst måste du dra dig ihop. Allvarlig plötslig yrsel kan leda till förlust av balans och till och med svimning, så var inte panik. Du borde genast hitta en stödpunkt, och det är bättre att sätta sig ner eller ligga ner. I detta fall ska huvudet och axlarna vara i samma linje, så att blodcirkulationen i hjärnan normaliseras. Det är lämpligt att öppna fönstret om du var i rummet och andas i frisk luft. Detta kommer att berika blodet med syre och kommer snabbt förbättra ditt tillstånd.
Du måste också komma ihåg dessa tips:
- har alltid till hands en liten behållare med dricksvatten;
- i soligt väder, bära en hatt och solglasögon;
- Använd inte kläder som förhindrar blodcirkulationen (tätt åtdragna band, halsdukar).
Hur snabbt blir du av med yrsel?
Om en attack har stött på dig på en allmän plats, måste du fokusera så snart som möjligt på ett eller annat ämne eller person. Detta kommer inte tillåta dig att förlora medvetandet. Det är önskvärt att hitta en plats där du kan sitta eller åtminstone luta din hand mot väggen. Som du vet, hjälper lukten av ammoniak att snabbt återhämta sig, så det är bättre att bära en flaska av denna produkt och en bomullsplatta om du har en tendens till yrsel.
Möjliga orsaker till långvarig yrsel
- biverkningarna av droger;
- migrän;
- inflammation i örat (otitis);
- craniocerebralt trauma, hjärnskakning;
- sjukdomar i den vestibulära apparaten;
- förgiftning;
- stroke;
- vegetovaskulär dystoni;
- hjärntumör
- neuros, depression.
Vertigo hos kvinnor kan vara ett tecken på hormonell obalans , inklusive under graviditeten.
Hur bli av med konstant yrsel?
Först och främst måste du bestämma den verkliga orsaken till anfall. För att göra detta måste du först vända dig till terapeuten och sedan till neurologen. Specialister hjälper till att etablera och diagnostisera sjukdomar som orsakar yrsel, varefter behandlingen kommer att ordineras.
Allmänna rekommendationer:
- oftare att gå en promenad, särskilt på kvällen;
- ventilera lokaler där du bor och arbetar;
- regelbundet ge kroppen åtminstone den lägsta fysiska aktiviteten, till exempel övningar på morgonen;
- om möjligt - simma mer;
- tillhandahålla tillräcklig näring bör särskild uppmärksamhet ägnas åt ett tillräckligt antal vitaminer C, E, A, Grupp B.
En mycket viktig komponent är också järn,
Folkmedel för yrsel
- Innan du äter, använd en tesked med markpipulver.
- Istället för vanlig te, drick starka buljonger med socker eller honung från blad av pepparmynta, citronbalsam.
- I händelse av plötslig yrsel, andas in par av nyskurna lökar eller lök lökjuice i whisky.
- Drick minst 150 gånger av naturliga morotsjuice minst tre gånger om dagen. Det är bättre att laga det själv före varje mottagning.
- I ett glas kokande vatten, gör en tesked klöverblommor. Drick 15 ml av lösningen 5 gånger om dagen tills tillståndet förbättras.